大家好，关于产妇善鱼怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于产妇海鳝鱼汤的家常做法的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 黄鳝汤孕妇吃怎么做
2. 产后可以吃黄鳝吗
3. 产妇能吃的海鲜排行榜
4. 产妇海鳝鱼汤的家常做法

黄鳝汤孕妇吃怎么做

用料：

黄鳝丝200克

瘦肉丝100克

西红柿1个

生姜两片

香菜两颗

鳝鱼丝肉丝汤，的做法步骤：

步骤1

鳝鱼剔骨切丝，瘦肉切丝。生姜切细丝，西红柿去皮切片。

步骤2

起锅烧热倒入适量的油。

步骤3

倒入鳝鱼丝翻炒至变色。

步骤4

倒入适量的水。

步骤5

把西红柿和生姜丝倒入锅中加适量盐，胡椒粉，原味鲜。然后煮开。

步骤6

现在拌肉丝，加十八鲜少许，生抽两勺，生粉一勺，搅拌均匀。

步骤7

汤开了我们把肉丝下进去。

步骤8

煮开之后装入汤碗，然后再放入两颗香菜。

产后可以吃黄鳝吗

坐月子期间，又是哺乳期，需要高蛋白营养，黄鳝具有高蛋白的营养，对哺乳期怀孕期间的女性是比较好的营养品，可以炖汤吃，可以增加乳汁。它能够补中益气，治虚疗损，是身体羸弱、营养不良者的理想滋补品。月子期间一定要加强营养，多吃蔬菜水果牛奶，注意休息，不能熬夜。

产妇能吃的海鲜排行榜

鳝丝打卤面

黄鳝具有补脾益气和催乳的功效，适合气虚的产后妈妈吃。

食材：面条、黄鳝丝各100克，葱花、酱油、白糖、盐、香油、油各适量。

做法：

①黄鳝丝放入开水中焯烫一下，捞出来沥干水分。

②锅中倒油，放入黄鳝丝，炒至黄鳝丝稍微有点硬就捞出来，备用。

③锅中留少量油，放入酱油、白糖、盐和葱花做成卤汁，倒入黄鳝丝，让卤汁均匀裹在鳝丝上。

④将炒至好的鳝丝浇在煮好的面条上，淋一点点香油更好吃

产妇海鳝鱼汤的家常做法

油盐适量、姜2片、胡椒粉1茶匙、十三香1茶匙、料酒1汤匙、淀粉3汤匙

做法：

1，材料收拾干净就可以，沥净水，加入盐、料酒、十三香

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！