老铁们,大家好,相信还有很多朋友对于牛奶燕麦鸡蛋怎么弄好吃和鸡蛋+燕麦+牛奶+草木方食谱如何的相关问题不太懂,没关系,今天就由我来为大家分享分享牛奶燕麦鸡蛋怎么弄好吃以及鸡蛋+燕麦+牛奶+草木方食谱如何的问题,文章篇幅可能偏长,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!
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燕麦牛奶粥加鸡蛋,健康低脂无油烟,牛奶泡燕麦再煮2个鸡蛋,蛋白质丰富,简单易操作,不沾油烟也易清洗,适合懒人也很适合减脂人士
1、全麦粉400g,盐7g,牛奶175g,鸡蛋1个,酵母粉7g,白糖20g,橄榄油2小勺,揉成光滑可拉成薄膜的面团,发酵到两倍大。
2、滚圆松弛,刷牛奶,撒燕麦片,进行第二次发酵。
3、第二次发酵完成时,在面包上划几刀,让它自然排气。
4、烤箱预热190度,放中下层,上下火烤35分钟即可。
准备原材料:250ML牛奶,两个鸡蛋,50克燕麦片。
做法:
1:把两个鸡蛋在碗里打散。
2:把牛奶倒入打散的鸡蛋液中,搅拌均匀。
3:锅中放入清水烧开。
4:把燕麦片撒在鸡蛋牛奶的混合液上,放在锅中蒸。
5:蒸十分钟左右取出,就可以食用了。
1.
碗中打入两个鸡蛋,打散备用
2.
锅中加入300毫升牛奶
3.
煮开后倒入30克熟燕麦
4.
要不停搅拌煮3分钟
5.
撒入鸡蛋液
6.
小火煮至浓稠即可
7.
关火出锅撒上自己喜欢吃的坚果即可享用了
牛奶燕麦鸡蛋怎么弄好吃和鸡蛋+燕麦+牛奶+草木方食谱如何的问题分享结束啦,以上的文章解决了您的问题吗?欢迎您下次再来哦!