美食主食配方比例为1:1:1

今天，我们分享一款简单易做的主食食谱，以1:1:1的比例制作。这种配方可以制作出非常美味的主食，适用于任何人群，无论是家庭聚餐还是早餐。

材料

- 1杯面粉 - 1/2茶匙盐 - 1/2茶匙黑胡椒粉 - 1杯温水 - 1/2杯植物油 - 1/4杯糖

制作流程

1.预热烤箱至350°F

(175°C)。
2. 在一个大碗中，将面粉、盐、黑胡椒粉和温水混合在一起。
3. 逐渐加入植物油和糖，同时用手或搅拌器搅拌面团，直到面团光滑且有弹性。
4. 将面团放在碗中，盖上一块湿布或保鲜膜，放在烤箱中烤15-20分钟，直到面团变得柔软。
5. 取出面团，让它冷却10分钟。 6. 将面团分成大小相等的小球。 7. 在每个小球上撒上一层黑胡椒粉。 8. 将小球放入烤盘中，放入预热至350°F

(175°C)的烤箱中烤10-12分钟，直到小球表面变成金黄色。 9. 取出烤盘，让小球在通风处晾干5分钟，然后就可以享用美味的主食啦！

适合人群

这款主食食谱适用于任何人群，无论是家庭聚餐还是早餐。它简单易做，口感美味，还富含营养，可以为身体提供所需的能量和营养素。

禁忌

需要注意的是，这款主食食谱中的糖和油的比例相对较高，因此在食用时应注意适量，以免摄入过多的热量和脂肪。此外，由于胡椒粉具有刺激性，因此在食用时也应适量，以免引起不适。

总结

今天，我们介绍了一款简单易做的主食食谱，以1:1:1的比例制作。这种配方可以制作出非常美味的主食，适用于任何人群，还富含营养。但是，在食用时应注意适量，以免摄入过多的热量和脂肪。