诺味美食——详细菜谱 【

一、食材】

1.牛肉：200克
2. 洋葱：1个
3. 大蒜：2瓣
4. 姜片：适量
5. 酱油：适量 6. 白糖：适量 7. 盐：适量 8. 黑胡椒粉：适量 9. 食用油：适量 【

二、制作流程】

1.将牛肉切成薄片，用酱油、白糖、盐、黑胡椒粉腌制20分钟。
2. 洋葱、大蒜、姜片切碎备用。
3. 热锅冷油，将腌制好的牛肉放入锅中煸炒，炒熟后取出备用。
4. 在锅中加入适量的油，放入洋葱、大蒜、姜片炒香。
5. 将炒熟的牛肉放入锅中，加入适量的盐、黑胡椒粉，翻炒均匀。 6. 最终的成果——诺味美食完成！ 【

三、适合人群】 这道菜品适合所有人群食用，特别是素食者和糖尿病患者。同时，这道菜品富含蛋白质和微量元素，对于增强身体免疫力和促进生长发育都有很好的作用。 【

四、禁忌】

1.牛肉腌制时间不宜过长，否则肉质会变硬。
2. 炒牛肉时不宜过多油，以免导致热量过高，引起身体不适。
3. 食用诺味美食时不宜过量，以免导致消化不良。 【五、总结】 诺味美食是一道美味可口的菜肴，适合所有人群食用。同时，这道菜品富含蛋白质和微量元素，对于增强身体免疫力和促进生长发育都有很好的作用。但是，在制作过程中需要注意食材的选择和烹饪的技巧，以确保食用安全。