(一)奉贤美食日记vlog 1.1 主题词：奉贤美食 1.2 制作流程： 材料： - 4个鸡蛋 - 1汤匙料酒 - 1茶匙盐 - 2汤匙生抽 - 2汤匙白糖 - 2汤匙植物油 步骤：

1.打散鸡蛋，加入盐和料酒，搅拌均匀。
2. 锅中加入1汤匙植物油，用中火加热。
3. 倒入鸡蛋液，用铲子迅速划动，使鸡蛋成小块状。
4. 炒熟鸡蛋后盛出备用。
5. 锅中再加入少量油，加入白糖和生抽，用中火加热。 6. 加入炒熟的鸡蛋块，翻炒均匀。 7. 最后加入适量盐调味，翻炒均匀即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群，特别是素食者和对鸡蛋过敏的人。 禁忌： - 孕妇和哺乳期妇女不宜多吃鸡蛋。 - 老年人和患有肠胃疾病的人不宜多吃鸡蛋。 注意事项： - 炒鸡蛋时不宜加太多油，以免过于油腻。 - 炒鸡蛋的时间不宜过长，以免鸡蛋变老变硬。 奉贤美食不仅有着独特的海鲜和蔬菜，还有着众多的传统小吃。例如，奉贤的南汇烤鱼、奉化的糯米团、枫泾的农家小炒肉等等，都是值得一试的美食。 本文介绍了奉贤美食日记vlog的详细菜谱，包括制作流程、适合人群和禁忌等。希望读者们可以品尝到奉贤美食的独特风味，享受美食带来的愉悦。