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不比退休金，比血压血糖心率高低。如果身体许可的话，门卫、保安、环卫都不是出大体力的工作，可以在这些领域找点事做做，一个月少说也有近2O00元收入。我退休7年，从来都认为退休了，而是把它当作人生一个新的起头。坚持每天
(下雨天除外)上山打柴挣钱，虽然挣钱不多，干2个多小时5O元的样子，但却锻炼了身体，培养了热爱劳动优良品德。其次，劳动消耗了肚中多余脂肪，上山也给大脑充氧，对预防老年痴呆大有益处。幸福靠感觉，生活全凭心态，只要心态乐观就赚了钱了。
葵花籽，是向日葵的果实，因为价格价格便宜，而且产量较高，南北地区都有，所以是日常生活中最为常见的坚果种子类食物，既能够榨油，又可以当做零食来吃。
葵花籽所含营养成分与价值：葵花籽
（生）含能量
（609kcal）蛋白质
（23.9g）、脂肪
（49.9g）、碳水化合物
（19.1g）、膳食纤维
（6.1g）、维生素A
（30ug）、硫胺素
（036mg）、核黄素
（0.20mg）、烟酸
（4.8mg）维生素E
（34.53mg）、钙
（72mg）、磷
（238mg）、钾
（562mg）、镁
（264mg）、铁
（6.3mg）、钠
（5.5mg）、锌
（6.3mg）、硒
（1.21ug）、铜
（2.51mg）、锰
（1.95mg）
葵花籽富含能量、蛋白质、维生素E、以及钙、磷、钾、铁、锌等矿物质，尤其是维生素E、不饱和脂肪酸的含量极高，单纯的葵花籽仁每百克高达79.09mg，脂肪高达53.4g，矿物质的含量也很高。而这些成分含量对健康有益。
老年人吃葵花籽有哪些好处？1、老年人常吃适量的葵花籽对健康有益，有研究表明:常吃适量的坚果种子类有益于心脏健康。葵花籽生吃更好，炒后的葵花籽性温燥，食后易致口干、生燥；
2、葵花籽富含维生素E、烟酸以及各种矿物质，常吃是老年人补充维生素E和矿物质的良好食物。
吃葵花籽一定要注意;1、葵花籽富含能量，每次食用量不宜过大，最好在50克左右，相当于葵花籽仁25克左右；
2、吃葵花籽是最好手剥皮，如果用牙齿嗑瓜子容易造成牙齿的过度磨损，形成“瓜子牙”，影响牙齿健康。
3、吃瓜子，遇到坏的瓜子，一定要剔除，不能经常把坏的瓜子咽下去。
謝邀！人到50岁以后眼睛老花是自然规律，除了万分之一的人有返老返童外，其实是很难自愈的，但是有一运动对眼睛的康复是有帮助。有一次在看杨奕老师脚底按摩的视频，偶尔看到拍手运动，因为好奇从此以后利用早上走路拍手每天约1100下左右，行进中眼看远方绿色保持眉开眼笑状态，两个月后脚趾缝和手指缝开始痒
（以前得过香港脚在排毒），三个月后有感觉眼睛看电脑逐渐没那么快疲劳，四个月后老花眼有所好转。大家可以试试。当然拍手的时候要注意两手触点，手指对手指手掌对手掌，放松对拍有点甩劲才能震到深处，好处多多，也许是巧合仅供参考！一段时间后你的老花眼真的在康复自愈中那是你的福气。
◆老年人如果是以修身养性为宗旨，那在这我恭喜你，内心丰富必尽是人生之幸。如果是靠山水画市场销售，这就不太好说了
（空间很小），虽说画具支出费用不高，但国画它需要扎实的画理，大量笔墨实践，野外写生，展览交流，艺术圈
（师门传承），最后最重要的是“悟性”。所以我仅支持老年人得闲，多写写毛笔字最适合。
文章分享结束，老花怎么弄好吃视频教学和老花眼如何自愈的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
