大家好，今天来为大家分享断奶堵奶怎么弄好吃的食物的一些知识点，和堵奶后到底是热敷还是冷敷这两者有什么区别的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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看到那些回答说用热水敷，很快就挤出来的人，一定没有经历过堵奶。不知道堵奶是有多痛苦。
一：堵奶的原理就像公交车上挤满了人，应该从门口往里，让客人有序的下车。如果一直让被堵在最里面的人拼命挤，只会把那个地方的人挤的受伤，甚至发生踩踏事件，也难清空车子。
二：堵奶的时候乳房有硬块，要及时处理，越久越难处理，而且很容易引起乳腺炎。正确的做法是
用不同的哺乳姿势让宝宝吸。
（不知道是我宝宝敏感还是怎么回事，越是堵奶的那边她越不喜欢吸。所以我通常都要自己手挤）
1:检查下是哪个位置堵奶了，就让宝宝的下巴对准那个位置，然后妈妈根据这个选择相适应的喂姿。
2:如果宝宝吃饱了，还是没有吸完。那就用吸奶器继续吸出来。
（吸奶器很容易把乳头拉的很长，很痛。所以最好还是手挤，不伤乳房）
3:如果吸奶器吸完还有硬块，那就自己用手挤。
①：切记不要用手直接去挤那个硬块，不但挤不出里面的奶，而且有可能破坏了乳腺组织。那个痛比生孩子差不了多少。
②：手挤奶方法
第一步：食指和拇指握成C字，放在乳晕
处。
第二步：食指和拇指向胸部轻轻，按压～挤～放松！按压～挤～放松。乳汁就会源源不断流出来，
第三：可以同时用另一只手放在硬块的周边轻轻往乳头方向推，像梳子一样梳。
（这个是要先挤掉硬块四周的奶，然后让堵在里面的乳汁流出来）
第四：清完乳汁用生土豆片或者包菜叶
（捣烂）冷敷在硬块的地方。
切记，通乳是不痛的。痛的都是骗人的，一定要勇敢的拒绝，别听她胡扯。
四：堵奶的原因1:宝宝太久没有吸。本来两个小时喂一次，突然三四小时才喂，就容易堵
2:妈妈吃的太过于油腻，乳汁太浓稠，很难吸出来。
3:有乳腺增生的妈妈也更容易堵奶。我有一边增生就是经常堵。
4:穿戴过紧的文胸，哺乳期要穿宽松的文胸，如果你早上出去穿的刚好，下午回来奶涨后，就会太小，那样也容易堵奶。
五：预防方法1:饮食清淡
2:多喝水
3:按正常时间哺乳，要是宝宝不吃，那也要用手挤掉一些。
4:穿宽松文胸
你好，我是营养师，主要人群为产后人群，很多客户也会有这样的问题和需求，希望我接下来的回答对你有帮助。
我知道，大家都想要在回奶的时候不遭罪，而且还能很顺利的回奶，最好快速、有奇效。
但是我必须要先说一句，回奶是一个过程，不会像魔法一样。只是一些食物可以让我们回奶的过程不那么难受且自然。在我的客户中，每个人回奶的时间都不一样，回奶快的只有3天，长则达1个月。
主要是还要考虑以下几种情况：
1、产妇在要回奶时的奶量：有的妈妈奶量比较大，回奶的难度系数也会大一点；
2、产妇回奶的决心：有的妈妈一边想着回奶，一边吸得勤，有点涨奶就开始吸了；
3、产妇体质对回奶食物的敏感度：有的产妇吃了回奶药、网红回奶茶、回奶的食物、B6等短期内效果都不太明显。
接下来，我数一下比较常见的几种回奶食物：
1、炒麦芽
（煮水喝，喝一段时间大多数效果比较明显）
2、山楂
（跟炒麦芽一起煮水喝，效果比较明显）
3、韭菜
（效果相对较慢，回奶效果因个人体质不同有所差异）
4、乳鸽
（效果相对较慢，回奶效果因个人体质不同有所差异）
以上供大家参考，如果个人回奶确实困难，建议找专业人士结合个人情况分析一对一指导。
想了解更多母婴健康知识，欢迎大家关注、留言。
堵奶后到底是热敷还是冷敷？这两者有什么区别？您好，我是菡妈育儿经，很高心回答您的问题。
堵奶后要热敷，涨奶疼痛时用冷敷。热敷可以促进血液循环，疏通乳腺管，乳腺管通畅，堵奶问题自然解决。冷敷有消肿止痛的作用，涨奶疼痛时选择冷敷，可以缓解疼痛。
1、热敷
哺乳期的妈妈发生堵奶时，要用热敷的方法来解决。通过热敷促进血液循环，疏通乳腺管，这样宝宝吸奶时，不用使太大的力气，乳汁就会被吸出来。
但是宝妈每次要算好时间，在宝宝吃奶前进行热敷，一般十分钟左右即可。另外，热敷时还要注意，毛巾温度不能过高，避免烫伤，只要比宝妈的身体温度高一些即可。同时，可以在毛巾外面加个塑料袋，进行保温。
2、冷敷
哺乳期的妈妈在涨奶疼痛时一般用冷敷，冷敷有消肿止痛的作用。如果宝妈堵奶时有明显的刺痛感，可以选择冷敷，缓解疼痛。
冷敷时可以用菜叶子或土豆片进行局部冷敷；也可以用毛巾冷敷，还可以其他比较凉的东西。但在冷敷时有以下注意事项：
（1）不能用冰块直接敷在皮肤上，冰块的温度较低，宝妈容易不适应；
（2）冷敷时，保持正常温都或稍低一点的温度，避免刺激皮肤。
不论热敷还是冷敷，都有一个共同点，那就是敷在肿块或疼痛的地方，尽量避开乳头。
堵奶其实就是乳汁淤积，而导致不通畅。如果哺乳期的妈妈出现以下情况，那就要引起注意，可能出现堵奶的情况了。
胸部有硬块；胸部发涨，还涨得比较厉害，或有明显的痛感；吸奶时，乳汁流出不通畅，或只留出一点。堵奶后除了热敷，还可以用以下方法来解决：1、排空多余的乳汁
因为宝宝比较小，胃容量也比较小，每次吃奶时，吃一点就饱，会剩下很多乳汁。宝妈每次要把剩下的乳汁排尽，避免乳汁积聚在乳房里。如果每次都不排干净，乳汁越聚越多，就会堵塞乳腺管，这样堵奶的现象就会越来越重，甚至导致乳腺炎发生。
宝妈在排剩下的多余乳汁时，可以手动挤出来，也可以用吸奶器吸出来。不论使用哪种方法，一定要将宝宝吃完剩下的乳汁排尽，避免乳汁积聚。
2、饮食清淡
当宝妈堵奶时，调整饮食也是一种很有效的方法。此时，宝妈的饮食要尽量清淡，少吃营养丰富和油腻的食物；催乳汤先不要喝或暂停，其他的汤水也少喝或不喝；同时避免进食高油脂、高热量的食物，避免乳腺管堵塞。
3、胸部按摩
堵奶主要是因为乳腺管堵塞，就像水管，如果有东西在里面堵住，那水流自然不畅，堵奶也是一样的道理。此时，可以多做胸部按摩，将乳房里的肿块揉开，乳腺管通畅了，堵奶的问题迎刃而解。
做胸部按摩时，先按摩肿块的地方。从有肿块的地方开始，像乳头方向按，刚开始时可能有疼痛感。此时，宝妈要坚持住，不能因疼痛就放弃，只有把肿块揉开，才能彻底解决堵奶的问题。
温馨提示：按摩时一定要注意手法，避免乳房受伤，加重炎症。必要时，可以请专业人士来按摩。
哺乳期的妈妈发现自己有堵奶的情况时，要尽早的干预解决，避免情况恶化，发展成乳腺炎。
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很多刚做妈妈的朋友们都会有这样的问题，奶水不足怎么办？通常一些老人会告诉我们喝猪爪汤，还有让喝猪油，其实那都是老一辈人的方法，那时候食物短缺营养不足，这些方法可能会起到效果，但是现在不能在采用这样的方法了，有不少喝了猪爪汤反而会堵塞腺管，最后真的就没有奶了，而且由于营养过剩还会让宝妈变的很肥胖。
首先第一点就是宝妈要有信心，你越自信，奶才会越多，听起来很虚，但这个方法是真的，你越去爱这个孩子想去给孩子喂，就会刺激大脑分泌出更多的奶水。
其次还是要多喝汤水，没有水份怎么来产生奶水呢？这里我们推荐的是鸽子汤，这个汤的作用是通腺管促进乳汁分泌的，还有一点很好的就是，如果你是剖腹产的喝鸽子有可以促进伤口的愈合，如果不会做可以在当地的妇幼医院门口找，一定会有专门为你做这种汤的饭店，有些还有送货上门的服务，当时我老婆生孩子时订的大概是六十元一大桶，效果非常好。
再有就是注意蛋白质的补充，我主推巴士鲜奶，不要喝那些盒奶，喝鲜奶的营养成份很好还可以补充水份。
最后要说的就是做好乳房的护理，经常进行热敷可以促进血液的循环，这样就可以产出更多的奶。
相信自己，每一个宝妈都会有充足的奶水来养自己的宝宝，只要方法正确就能成功，调整心态不要着急，陪宝宝成长是很开心的事，我们要享受这个过程。
断奶堵奶怎么弄好吃的食物的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于堵奶后到底是热敷还是冷敷这两者有什么区别、断奶堵奶怎么弄好吃的食物的信息别忘了在本站进行查找哦。
