南通如皋美食店 南通如皋位于江苏省中部，是一个有着悠久历史和丰富文化遗产的城市。在这里，你可以品尝到各种美食，其中一些是当地独有的。以下是一份南通如皋美食店的详细菜谱，供您参考。 h2

1.红烧肉 红烧肉是南通如皋的一道传统菜肴，也是当地人最喜欢的菜肴之一。这道菜以五花肉为主料，经过煮、蒸、焖等多道工序，最终呈现出红亮色泽和浓郁香味。 制作流程：

1.将五花肉切成块状，焯水去除血水和杂质。
2. 热锅凉油，加入葱姜蒜爆香，放入肉块煸炒至表面微黄。
3. 加入料酒、酱油、冰糖、八角、桂皮、香叶等调味料，翻炒均匀。
4. 加入适量的水，盖上锅盖，大火烧开后转小火焖煮。
5. 焖煮40分钟左右，直到肉块变得酥软入味，汁液浓稠即可。 适合人群：这道菜适合所有人食用，特别是老年人、儿童和素食者。 禁忌：红烧肉的汤汁较为油腻，因此胃不太好的人可能会感到不适。另外，红烧肉的颜色比较鲜艳，因此注意不要吃太多，以免引起视觉疲劳。 h2
2. 清蒸鲈鱼 清蒸鲈鱼是南通如皋的一道传统菜肴，也是当地人最喜欢的菜肴之一。这道菜以鲈鱼为主料，经过蒸等多道工序，最终呈现出鲜美可口的口感。 制作流程：

1.将鲈鱼去鳞、去腮、去内脏，切成块状，用盐、料酒和姜丝腌制10分钟左右。
2. 将腌制好的鲈鱼放入蒸锅中，用大火蒸熟。
3. 蒸好后撒上葱花和清蒸鱼露，淋上热油即可。 适合人群：这道菜适合所有人食用，特别是老年人、儿童和素食者。 禁忌：在蒸鲈鱼时，要注意火候和时间，以免鲈鱼蒸老了或蒸不透。 h2
3. 干煸四季豆 干煸四季豆是南通如皋的一道传统菜肴，也是当地人最喜欢的菜肴之一。这道菜以四季豆为主料，经过炸、煸等多道工序，最终呈现出酥脆的口感和浓郁的香味。 制作流程：

1.将四季豆去头去尾，切成块状，用盐、料酒和姜丝腌制10分钟左右。
2. 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，放入四季豆煸炒至表面微黄。
3. 加入酱油、糖、醋、盐等调味料，翻炒均匀。
4. 继续煸炒至四季豆熟透，起锅前加入葱花即可。 适合人群：这道菜适合所有人食用，特别是老年人、儿童和素食者。 禁忌：四季豆中含有较高的蛋白质和纤维素，因此胃不太好的人可能会感到不适。另外，四季豆的颜色比较鲜艳，因此注意不要吃太多，以免引起视觉疲劳。 h2
4. 葱爆羊肉 葱爆羊肉是南通如皋的一道传统菜肴，也是当地人最喜欢的菜肴之一。这道菜以羊肉为主料，经过炒、爆等多道工序，最终呈现出鲜香可口的口感和浓郁的香味。 制作流程：

1.将羊肉切成薄片，用盐、料酒和姜丝腌制10分钟左右。
2. 将腌制好的羊肉放入热锅中快速翻炒，加入葱姜蒜爆香。
3. 加入酱油、糖、醋、料酒、盐等调味料，翻炒均匀。
4. 继续翻炒至羊肉熟透，起锅前加入葱花即可。 适合人群：这道菜适合所有人食用，特别是老年人、儿童和素食者。 禁忌：葱爆羊肉的调味料比较丰富，因此要注意火候和时间，以免羊肉炒老了或炒糊了。