很多朋友对于婴儿辅食油怎么弄好吃又香和宝宝多大可以吃油婴儿辅食用什么油比较好不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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辅食的添加，有相关书籍可参照。早期就是米糊、鸡蛋等慢慢添加，不涉及油。后期可以适当添加。不知您讲的是多大的宝宝。
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2020年03月20日
关注这个问题我们要具体分析，首先看是多大的宝宝。其实正常来说，婴儿是0-12个月宝宝，1-3岁我们称为幼儿。但是日常生活中，一般0-3岁的小宝宝，我们都会统称为婴儿。所以下面我们分量个月龄段来分析。
首先，1岁以内
我们添加辅食一般是从谷物开始添加，然后是蔬菜汁，蔬菜泥，水果汁，水果泥，然后是肉肉。
谷物制作的时候，一般我们会选择米粉开始，市民上目前一些大牌子的米粉都是可以的，如果担心，也可以看下商品的配料和营养成分表，如果含钠过高或者添加剂过多，不建议选择。宝宝接受米粉后，可以给宝宝熬米糊喝都是可以的。
蔬菜泥，蔬菜汁可以选择土豆，西蓝花，番茄制作，都不涉及添加油盐。水果汁，果泥，用勺子直接刮果肉，榨汁均可，如果可以不建议给宝宝买加工好的果汁，果泥。
以上这些都是不涉及添加油盐的，另外，加肉肉的话，一般来说速度快的话，已经是8,9个月的宝宝了，这个时候，可以用料酒稍微腌制一下，用橄榄油稍微煸炒一下就可以，不用太多。
其次，1岁以上
1岁以上，宝宝的营养来源就是从奶过渡到到饮食了，正常情况下，是什么都可以吃。这个阶段，我们要注意的是营养的均衡和食物的多样性，多给些种类，少量多次的给，一天2-3顿辅食，奶量保证最少420ml就可以。
家里有条件的可以单独给宝宝做。烂面条，混沌，小面饼，这些都可以，加些蔬菜进去，每天再补充些水果和奶是非常棒的。
最后，想说一下，市面上有专门的儿童酱油，儿童面条，其实可以研究下它们的配料表，和正常的是没有什么区别的，甚至说比成人的添加剂还要多。这个后续注意下就可以了。
首先宝宝7个月大才开始辅食有点儿晚，正常足月宝宝6个月就可以开始添加辅食了。
另外添加辅食之后也不建议断奶，因为宝宝一岁前奶还是营养的主要来源，母乳的营养会高于其他一切奶，如果一定要断母乳，也请给宝宝喝足量的配方奶，因为辅食之所以称之为辅食就是因为他是辅助作用的。
宝宝添加辅食就可以适量的添加油了，油中含有丰富的脂肪，脂肪也是对宝宝生长发育起关键作用的物质。
如何选婴儿辅食用油？1.首先就是要选植物油，不选动物油
动物油中都是饱和脂肪酸，这些脂肪在平时的肉蛋奶里都有，摄入太多会超标。而植物油中含有大量的不饱和脂肪酸，是人体需要补充的。
2.学会看油瓶上的营养成分表
油的营养中，多不饱和脂肪酸
（主要包含亚油酸和α-亚麻酸）这两种必需脂肪酸才是对宝宝来说最好。他们中所含的ARA和DHA、EPA是对宝宝来说比较珍贵的元素。ARA是人体大脑和神经发育所需要的重要物质，DHA对宝宝的智力和视觉发育也起着至关重要的作用。这两种脂肪酸，人体无法自身合成，只能从食物中摄取的。
所以，看油瓶上成分表中标注的多不饱和脂肪酸含量，通常越高越好。
如果不会看就记一下下图的成分配比，也可以直接选适合宝宝的，以亚油酸为主的葵花油、玉米油、花生油、豆油等和以亚麻酸为主的亚麻籽油、紫苏籽油，这些油对宝宝来说都非常好。
3.学会看油瓶上备注说明
比如初榨橄榄油、核桃油、亚麻籽油等，通常上面会写适合凉拌或者做汤，那这些油呢往往烟点都很低，不适合炒菜。宝宝辅食初期可以选这类油，因为这时候基本不涉及到炒菜，滴个一两滴拌到米糊里即可。
标注适合炒菜的，等宝宝能吃一些炒的或者需要高温加热的食物了再买来用。炒菜可以选我们通常吃的花生油、大豆油等。
4.各种油搭配进行
观察一下每种油中各种脂肪酸的含量都不一样，吃油就跟吃饭一样，其实也要搭配着来才能营养更均衡，所以建议大家各种油可以备一小瓶，换着吃吃，如果闲麻烦呢就一瓶吃完了，再换一种新的油，就是别总用一款油就好了。
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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！当宝宝可以正常饮食了之后，自然是可以吃油的。不过，若想对宝宝的身体好，选择宝宝吃的油时，也应该注意挑选。
宝宝可以吃核桃油吗？
答案自然是可以的。核桃油是用核桃制作而成的，宝宝适当的食用核桃油是可以增强孩子的体质的，而且还有健脑补脑的功效。
核桃油怎么吃？
平常做菜的时候，父母可以直接将核桃油加入其中，正常给宝宝吃就可以了。
宝宝除了吃核桃油，还能吃什么变得更聪明？
当然，如果想要让孩子变的更聪明的话，还可以给孩子吃DHA胶囊，直接补充DHA。核桃油能健脑也是因为其富含亚麻酸，经过人体转换获得DHA，但转化率较低，吃DHA胶囊是很好的补充DHA的方式。推荐惠优喜藻油软胶囊，主要成分是藻油DHA，这种DHA不仅更容易被宝宝的身体吸收，而且还更安全，对于宝宝的大脑和视力发育都有很好的帮助。
关于婴儿辅食油怎么弄好吃又香的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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