燕卫东美食滤镜——详细菜谱
(一)材料准备
1.滤镜材料：燕卫东牌滤镜、醋酸钠、水。
2. 食材：黄瓜、胡萝卜、青椒、洋葱、大蒜、食用油、盐、糖、生抽、醋。
(二)制作步骤
1.将黄瓜、胡萝卜、青椒、洋葱切成均匀的小块或片，放入盐水中浸泡10分钟，去除苦涩味道。
2. 将蒜切成末，加入锅中煸炒出香味。
3. 将泡好的蔬菜沥干，倒入锅中煸炒均匀。
4. 加入生抽、醋、糖，翻炒均匀。
5. 加入适量清水，大火烧开后转小火煮10分钟，让蔬菜入味。
6. 最后，滤镜材料准备好，将滤镜插入黄瓜片、胡萝卜片、青椒片和洋葱片中，放入容器中即可。
(三)适合人群
这道菜适合所有人食用，尤其是高血压、心脏病、糖尿病等慢性病患者。同时，这道菜还有助于改善肤色，增强皮肤的弹性，促进新陈代谢。
(四)禁忌
1.孕妇和小孩不应食用过多，以免引起不良反应。
2. 滤镜材料中的醋酸钠可能会刺激胃部，有可能引起消化不良，因此胃部不适的人不应食用过多。
3. 感冒、发烧、腹泻等症状的人不应食用，以免加重症状。
(五)总结
这道菜是一道美味又营养的家常菜，通过加入滤镜材料，不仅使菜肴更加美味，还有助于改善肤色和促进新陈代谢。同时，这道菜还适合所有人食用，但孕妇、小孩和胃部不适的人应适量食用。
