奥林匹克公园美食教程 【

一、食材】 - 2个鸡蛋 - 1/2杯黄油 - 1/4杯面粉 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒 - 1杯牛奶 - 1/2杯淡奶油 - 1个橙子 - 1/4杯切碎的薄荷叶 - 1/4杯切碎的罗勒叶 【

二、制作流程】

1.将鸡蛋和黄油混合在一起，打至光滑。
2. 加入面粉、盐和黑胡椒，继续搅拌均匀。
3. 加入牛奶和淡奶油，继续搅拌均匀。
4. 将混合物倒入平底锅中，用中火煎炒至两面金黄色。
5. 将橙子和薄荷叶切碎，加入煎好的蛋中。 6. 将罗勒叶加入蛋中，拌匀。 7. 将蛋装盘，上面撒上一层切碎的薄荷叶。 【

三、适合人群】 适合所有人群，尤其是喜欢美食和追求健康饮食的人。 【

四、禁忌】

1.不要在吃之前加入糖或蜂蜜，因为它们会影响蛋的口感。
2. 不要在吃之前加入盐，因为它会掩盖蛋的鲜美味道。
3. 不要在吃之前加入其他调味料，因为它们可能会影响蛋的味道。 【五、总结】 奥林匹克公园的美食教程是一种简单而美味的蛋料理。这道料理富含蛋白质、维生素和矿物质，非常适合早餐或午餐。如果想要尝试这道美食，建议选择新鲜的橙子和薄荷叶，以确保味道最佳。