随着疫情的蔓延，很多人都开始担心饮食安全问题。为了以防疫情，我们可以做一些健康、安全的食品。下面，我们就来介绍一些简单易做的美食。
1.自制口罩
口罩是防止疫情传播的重要工具，但是制作口罩的过程相对复杂，很多人不愿意自己动手制作。因此，我们可以购买一些口罩原材料，如医用手套、酒精、消毒液等，然后按照一定的比例制作口罩。
2. 在家做饭
疫情期间，很多人不能外出就餐，因此在家做饭成为了一种不错的选择。我们可以选择适合自己的菜谱，制作健康、美味的食品。同时，要注意保持厨房卫生，避免食材污染。
3. 多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维素，对身体有益。但是，有些水果和蔬菜可能会引发过敏或不适，因此我们在购买时要选择新鲜的、健康的水果和蔬菜。
4. 自制酸奶
酸奶是一种健康的食品，富含蛋白质和钙。但是，自制酸奶相对成本较高，因此我们可以选择购买现成的酸奶。同时，要注意保持酸奶的卫生和温度。
在疫情期间，我们可以做一些健康、安全的食品，为自己和家人的健康保驾护航。同时，要注意保持良好的心态，积极面对疫情，共同抗击疫情。
