大家好，今天来为大家解答炝洋葱怎么弄好吃视频这个问题的一些问题点，包括生吃洋葱如何能不辣口不呛鼻子也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
本文目录
题主是因为血压高，所以医生建议多吃洋葱，本来小果想推荐洋葱凉拌木耳的，这个对降压有着很好的作用，但是好像不太适合现在的季节，所以小果推荐这一道——洋葱木耳炒肉。要注意，这里的肉最好选用瘦肉，这样不会对血管有太大的影响，还可以补充蛋白质。
洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松。
木耳具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。
洋葱、黑木耳、加上肉，美味健康的家常菜。
主料
猪肉200克
干黑木耳30克
红洋葱150克
辣椒3个
姜3片
辅料
盐适量
油适量
酱油适量
胡椒适量
降脂的洋葱木耳炒肉的做法步骤
1.瘦肉切好，加入油、盐、酱油、胡椒腌制十分钟；
2.黑木耳浸泡洗干净；
3.木耳切丝；
4.辣椒洗干净，切好；
5.红洋葱洗干净，切丝；
6.姜切丝；
7.热锅，倒油，放姜丝瘦肉爆炒；
8.加入洋葱爆炒；
9.加入黑木耳丝爆炒；
10.加入辣椒爆炒；
11.加入盐、酱油翻炒；
12.收汁出锅了，香香的。
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1、把圆葱在凉水里泡一下。先把圆葱削皮，从正中间割开，提早在凉水中侵泡二十分钟上下，切的情况下就不容易辣眼了。
2、把圆葱在电冰箱里冻一下。能够提早把圆葱放电冰箱里冷冻，假如急缺得话能够冷藏室里冻十多分钟，再拿出来切的情况下就不容易辣眼了。
3、开了油烟机。切洋葱时可在离抽油烟机近的地区，把抽油烟机开启，那样甜味立即就被抽出去了，切的情况下就不容易辣眼了。
4、屏息头扭向一边。切洋葱时屏息，将头扭向一边，就不容易遭受圆葱汽味的影响，能够避免辣到双眼，但是这一的确需要一定的体力和技术性，切的少还好多了确实憋不住了。
很多时候，在炒洋葱的同时会呛出眼泪，洋葱富含硫化合物，这种物质具有一定的刺激性，是一种挥发性物质，但鼻子接触到洋葱刺激性的气味会感觉辣眼睛，从而引起生理性流泪。
洋葱辣眼睛导致留眼睛并没有什么坏处。洋葱所含的刺激性物质不会直接作用与眼睛，而是鼻子受到刺激后导致流泪，因为鼻子和眼睛的效应器相通所以流泪，而这种流泪方法具有清洁眼眶和排毒的效果，对眼睛不会构成伤害。
用料
洋葱2个
面包糠适量
鸡蛋2个
淀粉适量
做法步骤
步骤1
洋葱洗干净，均匀切圈
（最好选择白色的洋葱，感觉味道没有紫皮的那么呛，当然做出来都好吃）晾一下水分
步骤2
准备好玉米淀粉，鸡蛋打散，面包糠
步骤3
先裹一层淀粉，抖一下多余的淀粉
步骤4
再裹上鸡蛋液
（要裹透，不然面包糠粘不上）
步骤5
裹上面包糠
步骤6
油热后，放入洋葱圈
（筷子插入油中，看到有冒小泡泡油温就可以了），开中小火，边炸边翻面，不然容易炸焦。
步骤7
炸至金黄色，变得硬了即可捞出
（下面可以垫油纸，吸掉多余的油）
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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