紫甘蓝辅食怎么弄好吃呢 紫甘蓝辅食

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本文目录

  1. 九个月宝宝辅食甘蓝怎么吃
  2. 十五个月宝宝紫甘蓝怎么吃
  3. 宝宝山药粥怎么做
  4. 紫甘蓝辅食

九个月宝宝辅食甘蓝怎么吃

紫甘蓝给宝宝做辅食可以炒着吃。如果小宝宝不想吃炒菜的话,也可以包成饺子给小宝宝吃,都可以有很好的效果,紫甘蓝中含有丰富的维生素,可以有利于小宝宝健康的身体发育,可是小宝宝相对于成年人来说比较虚弱,所以一定要将紫甘蓝切碎之后再给小宝宝吃,才可以很好的消化吸收。

十五个月宝宝紫甘蓝怎么吃

制作过程:

1.食材准备:紫甘蓝1片、小黄瓜20g、鸡蛋3个、彩椒少许、奶酪少许、橄榄油;

有些宝宝蛋白过敏,这次麦麦就用了蛋黄来做,蛋黄富含蛋白质和铁元素,大人可以和宝宝一起享用美味鸡蛋,也可以加入其它蔬菜。

2.将小黄瓜洗净去皮,切成小碎丁备用;

黄瓜含有胡萝卜素等及其他对人体有益的矿物质,也很适合添加到宝宝的辅食里面。

完成:

3.将紫甘蓝洗净,取叶子部分即可;

4.将少许彩椒洗净,和紫甘蓝一同放入清水中焯熟;

5.将奶酪切成小块状备用;

TIPS

奶酪的选择:

①鲜奶酪最好,但是市面上一般买不到。不要购买奶油奶酪;

②Emmental是最值得购买的;

③再制奶酪适合低龄儿的不多,要仔细看含钙含钠量。

对于低龄儿童来说,在补钙的同时应当注意避免摄入过多的盐分。因此,奶酪的含钠量也是一个重要的参考指标。

完成:

6.将鸡蛋的蛋黄、蛋清分离,取出蛋黄备用;

搅拌均匀备用:

7.好啦,这个时候锅中的紫甘蓝和彩椒也焯熟啦,捞出待凉后切成碎末备用;

彩椒碎末:

紫甘蓝碎末:

8.将准备好的蛋黄、奶酪、彩椒、紫甘蓝、小黄瓜混合搅拌均匀;

9.锅中刷上少许橄榄油,待锅热后,倒入鸡蛋混合液,用铲子轻轻地将蛋液摊平;

10.快凝固的时候,将其翻面再煎一会儿,熟后倒入盘中,卷起来;

完成:

11.将稍稍冷却的鸡蛋饼根据宝宝的月龄和咀嚼能力,切成合适的大小给宝宝吃

宝宝山药粥怎么做

主料:鸡肉100克,山药30克

调料:盐2克,味精1克,料酒2克

做法:

1.将鸡肉洗净,放入锅里煮至极熟烂;

2.鸡肉取出切碎后再放入;

3.将山药洗净切碎;

4.山药放入鸡肉汤中,煮至熟烂粘稠,调味即可。

紫甘蓝辅食

紫甘蓝给宝宝做辅食可以炒着吃。如果小宝宝不想吃炒菜的话,也可以包成饺子给小宝宝吃,都可以有很好的效果,紫甘蓝中含有丰富的维生素,可以有利于小宝宝健康的身体发育,可是小宝宝相对于成年人来说比较虚弱,所以一定要将紫甘蓝切碎之后再给小宝宝吃,才可以很好的消化吸收。

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