二七万达美食插画

二七万达美食插画

1.详细制作流程 材料： - 500克鸡胸肉 - 2个鸡蛋 - 2汤匙橄榄油 - 1茶匙盐 - 1/2茶匙黑胡椒 - 1/4茶匙蒜粉 - 1/4茶匙干百里香 - 2汤匙柠檬汁 步骤：

1.鸡胸肉洗净，切成小块，放入碗中。
2. 打入鸡蛋，搅拌均匀。
3. 将橄榄油、盐、黑胡椒、蒜粉和干百里香放入碗中，搅拌均匀。
4. 将鸡蛋液倒入鸡胸肉中，搅拌均匀，使每块鸡肉都均匀裹上调料。
5. 烤盘预热至200°C。 6. 将裹好调料的鸡肉块放入烤盘中，烤15-20分钟，或直到鸡肉熟透。 7. 取出鸡肉，放入碗中。 8. 倒入柠檬汁，搅拌均匀。
2. 适合人群 这道菜适合所有人群，特别是那些想要保持健康的人。鸡肉是高蛋白、低脂肪的食品，可以帮助保持饱腹感，并提供身体所需的氨基酸。鸡蛋也含有丰富的蛋白质和营养成分，可以帮助提高免疫系统功能。调料中的蒜粉、干百里香和柠檬汁都具有抗炎和抗氧化的作用，可以帮助减少炎症和改善口感。
3. 禁忌 这道菜虽然健康，但也存在一些禁忌。首先，如果你对鸡肉过敏或有任何健康问题，应该在制作前咨询医生。其次，鸡蛋过敏的人应该避免食用这道菜。此外，如果你感到不适或有其他健康问题，应该在食用前咨询医生。
4. 总结 这道菜是一道健康、美味的鸡胸肉菜谱。它富含蛋白质和营养成分，可以帮助提高免疫系统功能。鸡蛋也含有丰富的蛋白质和营养成分，可以帮助提高免疫系统功能。调料中的蒜粉、干百里香和柠檬汁都具有抗炎和抗氧化的作用，可以帮助减少炎症和改善口感。适合所有人群，特别是那些想要保持健康的人。但需要注意过敏和健康问题，并在食用前咨询医生。