(1)津味美食店菜谱:青椒炒肉丝
(2)制作流程:
1.将青椒洗净去籽,切成细丝。
2. 将猪肉切成丝,用料酒、盐、淀粉腌制15分钟。
3. 热锅凉油,将肉丝煸炒至变色捞出备用。
4. 锅中留底油,加入蒜末爆香,再加入青椒丝煸炒。
5. 加入炒好的肉丝翻炒均匀,加入盐、鸡精调味即可。
(3)适合人群:
这道菜适合所有人群食用,尤其是素食者和减肥者。青椒富含维生素C和纤维素,可以增加饱腹感,减少热量摄入。猪肉富含蛋白质,能够提供身体所需的能量。这道菜既是一道美味又健康的菜肴。
(4)禁忌:
1.青椒和肉丝的比例不能少于1:1,否则口感会过于单一。
2. 炒青椒的时间不能过长,否则会影响口感和营养成分。
3. 肉丝腌制的时间不能过长,否则会影响口感和营养成分。
(5)总结:
青椒炒肉丝是一道美味又健康的菜肴,适合所有人群食用。制作流程简单,口感鲜美。但需要注意肉丝腌制的时间和青椒炒的时间,以保证口感和营养成分。