盲盒美食系列

盲盒美食系列之——芝士意面

(1)制作流程 材料： - 意大利面 - 芝士 - 橄榄油 - 盐 - 黑胡椒 - 蒜粉 - 洋葱 - 番茄酱 - 牛奶 - 奶油 步骤：

1.准备意大利面，将面条煮熟，捞出沥干水分。
2. 在平底锅中加入适量的橄榄油，放入洋葱煸炒至变软。
3. 加入蒜粉和盐，继续翻炒几分钟。
4. 加入煮熟的意大利面，翻炒均匀。
5. 倒入番茄酱，翻炒均匀。 6. 加入适量的牛奶和奶油，煮至意大利面变软和浓稠。 7. 最后，撒上芝士，黑胡椒和蒜粉，翻炒均匀即可。

(2)适合人群 芝士意面是一道简单易做的主食，适合所有人群食用。特别是那些喜欢芝士的人来说，这道美食绝对不容错过。

(3)禁忌 需要注意的是，芝士是一种高热量、高蛋白质的食物，因此在食用时应注意适量。另外，有些人可能对蒜过敏，因此在食用前最好先咨询医生。

(4)总结 芝士意面是一道美味又健康的主食，简单易做，适合所有人群。但需要注意的是，在食用时应注意适量，避免摄入过多的热量和蛋白质。如果对蒜过敏，最好先咨询医生。