大家好，关于薏米山药粉怎么弄好吃呢很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于请问中里巴人的山药薏米1：1打粉熬粥，做法具体是怎样的的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 请问中里巴人的山药薏米1：1打粉熬粥，做法具体是怎样的
2. 山药薏仁茶怎么样水
3. 红豆山药粉的做法
4. 淮山薏米糕的做法和配方

请问中里巴人的山药薏米1：1打粉熬粥，做法具体是怎样的

山药薏米芡实粥这个组方自古有之，并受到众多知名医家的推崇。

此粥之功效：补充气血，调和脾胃。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。

山药薏仁茶怎么样水

作法：最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮，煮成绿豆薏米粥

（在煮之前把薏仁浸在水中泡软，煮起来会比较快）。 薏仁茶的做法 材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：将以上材料用热水煮开即可。 功效：淡化黑斑、美白肌肤。 简单炒制薏仁茶： 把薏仁用水洗一下，捞出来

(用个筛网把水滤干净就更好了)。找个干净的平锅,打开小火，把薏仁铺在锅内，慢慢炒熟。火不要开大了，经常要翻动薏仁。炒熟后的薏仁，像泡茶一样用开水泡着喝，有淡淡的米香，既可以美白还可以对浮肿性肥胖有帮助。

红豆山药粉的做法

原材料：

紅豆、薏仁米各一把，淮山药1根，燕麦粉适当

作法：

1.淮山药削掉表皮，清洗切一小块，燕麦粉剁碎一些预留;

2.紅豆和薏仁米清洗后，放进石锅中，放水，盖好外盖，低火加温至锅中烧开，再煮2～3分鐘，将火关掉，不必打开表盖，焖30分钟;

3.将淮山药块和燕麦粉倒进锅中，盖好外盖，开枪再次煮;

4.煮至锅原水再度煮沸后2～3分鐘，将火合上，不必打开表盖，焖30分钟;

5.吃的情况下放一点点老红糖，能够提升粥的口味，还可以具有养颜美容的功效。

淮山薏米糕的做法和配方

做法：

面粉过筛，加细砂糖、薏仁粉、山药泥后，加油，充分搅拌均匀成面团

面团分成若干等份，将面团填入饼模具内压紧

扣出模具成饼胚，放入铺了油纸的烤盘里，饼胚与饼胚之间要留有一定的空间

烤箱170度预热10分钟后，将烤盘放入，烤20-25分钟左右

取出，彻底放凉后，放入密封盒保存

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。