【美食节广告词详细菜谱】

一、食材及制作流程 食材： - 500克五花肉 - 200克鸡蛋 - 200克豆腐 - 500克青菜 - 50克生姜 - 20克大葱 - 10克干辣椒 - 500毫升料酒 - 200毫升生抽 - 100毫升老抽 - 50毫升冰糖 - 50毫升食用油 制作流程：

1.五花肉切成大小均匀的小块，鸡蛋打散备用。
2. 豆腐切成大小均匀的小块，青菜洗净切段，生姜和大葱切片，干辣椒切段备用。
3. 热锅凉油，放入五花肉块煸炒至变色，加入生姜、大葱、干辣椒煸炒出香味。
4. 加入料酒、生抽、老抽、冰糖翻炒均匀，再加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮15分钟。
5. 加入豆腐块，继续炖煮10分钟，直到汤汁浓稠。 6. 加入鸡蛋液，搅拌均匀，继续煮5分钟，直到鸡蛋熟透即可。

二、适合人群 这道菜适合所有年龄段的人群食用，尤其适合喜欢吃肉、喜欢烹饪的人群。它是一道营养丰富、味道美味的佳肴，能够提供身体所需的蛋白质和营养物质。

三、禁忌

1.患有心脏病、高血压、糖尿病等疾病的人群不适合食用五花肉。
2. 孕妇、哺乳期妇女和婴幼儿不适合食用豆腐。
3. 辣椒的用量要适量，过量食用辣椒会刺激肠胃，引起消化不良。

四、总结 这道菜是一道营养丰富、味道美味的佳肴，适合所有年龄段的人群食用。制作流程简单易懂，适合新手入门。五花肉和豆腐的炖煮过程能够释放出肉汁和营养成分，使这道菜更加美味。但需要注意的是，心脏病、高血压、糖尿病等疾病的人群和孕妇、哺乳期妇女和婴幼儿不适合食用五花肉和豆腐。辣椒的用量要适量，过量食用辣椒会刺激肠胃，引起消化不良。