米饭美食图片
【h2】
1.食材介绍
2. 制作流程
3. 适合人群
4. 禁忌
【h2】1.1 食材准备
1.2 清洗食材
2.3 切配食材
3.4 烹饪步骤
【h2】1.3.1 煸炒肉类
1.3.2 加入蔬菜
2.3.3 调味
3.3.4 煮制
【h2】1.4.1 加入调味料
1.4.2 煮制
2.4.3 勾芡
3.4.4 装盘
【h2】
2. 营养价值
2.1 碳水化合物
2.2 蛋白质
2.3 脂肪
2.4 纤维素
【h2】
3. 食用禁忌
3.1 消化不良者慎食
3.2 肝病、肾病患者慎食
3.3 孕妇、小孩应适量食用
【p】1.2 烹饪步骤
1.2.1 煸炒肉类
1.2.2 加入蔬菜
2.2.3 调味
3.2.4 煮制
【p】1.3 营养价值
1.3.1 碳水化合物
1.3.2 蛋白质
1.3.3 脂肪
1.3.4 纤维素
【p】
2. 食用禁忌
2.1 消化不良者慎食
2.2 肝病、肾病患者慎食
2.3 孕妇、小孩应适量食用
【p】
3. 适合人群
3.1 健康人群
3.2 素食主义者
3.3 孕妇、小孩
3.4 老年人、病人
