大家好,关于秋天水果怎么弄好吃的呢很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于秋天成熟的水果有哪些的知识,希望对各位有所帮助!
本文目录
秋天成熟的水果有哪些?
秋天是丰收和喜悦的季节,说到丰收,我就会想到很多时令水果,接下来给大家总结几种常吃的种类:苹果,鲜枣,石榴,柿子,橘子,柚子,梨子,葡萄,山楂,猕猴桃等
1,苹果
一年四季都能看的到苹果,但是秋季的秋季才是苹果丰收的时节,这个时候的口感最好,清甜干脆,热量低,营养价值大,也具有补脾气,养胃的功能。
2,柿子
柿子生吃具有润肺止咳,具有解酒的功能。柿子的营养价值很高,具有丰富的胡萝卜素,核黄素,维生素等微量元素。它的糖分和维生素是一般水果的一大两倍。但空腹的时候不要吃柿子,会增加患胃结石的几率
3,橘子
酸甜可口,富含丰富的维生素C,天然的抗氧化剂,但是橘子容易上火,不建议多吃
4,柚子
柚子成熟的季节是十月份到十一月份左右,成柚子甘酸性寒,含蛋白质和膳食纤维,有化痰润肺,清理肠道的功能
5,梨子
润肠通便,利尿,适量食用可以预防便秘
6,葡萄
酸甜可口,具有补肝肾,益气血的功能。葡萄制干后,铁和糖含量相对较高,儿童、妇女和体弱贫血的滋补佳品
7,石榴
有效的抗氧化,减少体内的沉淀的胆固醇,延缓衰老,对于咽喉燥渴有很好的效果
8,猕猴桃
除了富含维生素C以外,还有微量元素钾和铜,猕猴桃口感酸甜汁水多
9,山楂
富含维生素和有机酸,具有健脾开胃,活血化痰的功能。饭后吃山楂,够提高肠胃中的消化酶活性,加快脂肪的分解,想减肥的人可以多吃。空腹不宜多吃,刺激胃粘膜,会导致胃胀胃胀
10,鲜枣
有大量的维生素C和钾,镁,铁,锌等多种矿物质,但糖含量高,不宜食用过多
备注:
1,秋天秋高气爽,天气燥热,建议大家多吃当季新鲜水果,营养价值高。
2,吃水果之后要记得漱口,有些水果含有多种发酵糖类,对牙齿有腐蚀性,食用后,如果不漱口,水果残留会造成蛀牙。
春季的水果:草莓、柑桔、无花果、樱桃、香蕉等。
夏季的水果:荔枝、芒果、桃、柠檬、香瓜、火龙果、菠萝等。
秋季的水果:桂圆、西瓜、黑石榴、菠萝蜜、百香果等。
冬季的水果:杨桃、木瓜、果蔗、橙子等。
秋天到了果园里的苹果红了,石榴也红了,山楂树上的果子也熟了尤其是柿子树上的果子,结的很多很多,黄登登的很漂亮,又很新鲜,看着很想吃,很想吃,有想吃的吗?请过来尝一尝哦,今年是个丰收年给爸爸妈妈送一点吧,让他们也尝一尝,果子熟了
香蕉:香蕉喜湿热气候,在土层深、土质疏松、排水良好的地里生长旺盛。香蕉怕低温、忌霜雪,耐寒性比大蕉、粉蕉弱。降雨量以每月平均100毫米最为适宣,低于50毫米即属干燥季节,香蕉因缺水而抽当期延长、果指短、单产低。
好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。