(1)主题词：成都2022春节美食

(2)制作流程：

(3)适合人群：所有人

(4)禁忌：注意卫生和食材新鲜

(5)详细菜谱：

(h21)春节美食——团圆饭

(h22)

1.鱼

(h23)将鲜鱼去鳞、去骨、去腥，切成小块，用盐、料酒腌制一会儿。

(h24)
2. 红烧肉

(h25)将五花肉切成小块，用开水焯水去腥。

(h26)将红烧肉和葱姜蒜一起放入锅中煸炒，加入酱油、糖、料酒等调味料，煮至入味即可。

(h27)
3. 炸鸡

(h28)将鸡肉切成小块，用盐、料酒腌制一会儿。

(h29)将炸鸡和葱姜蒜一起放入锅中煸炒，加入酱油、糖、料酒等调味料，煎至金黄色即可。

(h30)
4. 火锅

(h31)将火锅底料放入锅中，加入适量的水，煮沸后加入食材。

(h32)注意食材的选择和搭配，一般选择牛肉、羊肉、海鲜等高蛋白、低脂肪的食材。

(h33)搭配适量的蔬菜和豆腐，增加口感和营养价值。

(h34)禁忌：火锅中含有大量的油脂和调料，容易引起肠胃不适。

(6)适合人群：所有人

(7)禁忌：不要在食用火锅时吸烟，以免影响身体健康。

(8)详细菜谱：

(h35)鱼

(h36)将鲜鱼去鳞、去骨、去腥，切成小块，用盐、料酒腌制一会儿。

(h37)
2. 红烧肉

(h38)将五花肉切成小块，用开水焯水去腥。

(h39)将红烧肉和葱姜蒜一起放入锅中煸炒，加入酱油、糖、料酒等调味料，煮至入味即可。

(h40)
3. 炸鸡

(h41)将鸡肉切成小块，用盐、料酒腌制一会儿。

(h42)将炸鸡和葱姜蒜一起放入锅中煸炒，加入酱油、糖、料酒等调味料，煎至金黄色即可。

(h43)
4. 火锅

(h44)将火锅底料放入锅中，加入适量的水，煮沸后加入食材。

(h45)注意食材的选择和搭配，一般选择牛肉、羊肉、海鲜等高蛋白、低脂肪的食材。

(h46)搭配适量的蔬菜和豆腐，增加口感和营养价值。

(h47)禁忌：不要在食用火锅时吸烟，以免影响身体健康。

(h48)适合人群：所有人

(h49)禁忌：不要在食用火锅时吸烟，以免影响身体健康。

(h50)详细菜谱：

(h51)鱼

(h52)将鲜鱼去鳞、去骨、去腥，切成小块，用盐、料酒腌制一会儿。

(h53)
2. 红烧肉

(h54)将五花肉切成小块，用开水焯水去腥。

(h55)将红烧肉和葱姜蒜一起放入锅中煸炒，加入酱油、糖、料酒等调味料，煮至入味即可。

(h56)
3. 炸鸡

(h57)将鸡肉切成小块，用盐、料酒腌制一会儿。

(h58)将炸鸡和葱姜蒜一起放入锅中煸炒，加入酱油、糖、料酒等调味料，煎至金黄色即可。

(h59)
4. 火锅

(h60)将火锅底料放入锅中，加入适量的水，煮沸后加入食材。