小颖颖美食菜谱——红烧肉

一、制作流程

1.准备好所需的材料，包括猪肉、葱、姜、料酒、生抽、老抽、糖、盐等。
2. 将猪肉切成块状，放入锅中加水煮沸去除血沫，捞出备用。
3. 热锅凉油，加入葱、姜爆香，放入猪肉煸炒至表面微黄。
4. 加入料酒、生抽、老抽、糖和适量水，盖上锅盖焖煮。
5. 煮熟后加入适量的盐调味，继续焖煮10分钟左右。 6. 最后收汁，让肉块表面呈现出焦糖色即可。

二、适合人群 这道菜适合所有人群食用，尤其是老年人、儿童和素食者。红烧肉富含营养，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对身体有益。

三、禁忌

1.猪肉不宜与碱性食物同食，如苦瓜、芋头等。
2. 猪肉不宜与小数食物同食，如柿子、葡萄、西瓜等。
3. 红烧肉的汤汁过于油腻，不宜大量食用。

四、总结 红烧肉是一道美味可口的中国传统菜肴，制作简单，口感鲜美。这道菜适合所有人群食用，但需要注意食用禁忌。如果喜欢红烧肉的味道，不妨尝试一下这道美食。