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烘干机怎么风干鸭脖把开关开开就能封鸭脖子了
大约是100卡路里左右。因为一般而言,一根鸭脖的重量大约在30克左右,根据食物中卡路里的计算公式,每克鸭脖大约含有3.3卡路里的热量,所以一根鸭脖大约含有99卡路里的热量。值得一提的是,风干鸭脖中还含有较高的蛋白质和钠,所以应该适量食用。
食材:鸭脖200克辅料:白糖10克、醋2茶匙、姜1块、油适量。
糖醋风干鸭脖的做法:
1、鸭脖剁小段,放入盘中,,加入清水,放入姜片,放入蒸锅隔水蒸15分钟;
2、取出鸭脖,放入盘里,姜取出,汤汁留用;
3、锅中倒油,倒入鸭脖炸熟捞出;
4、锅内倒适量油,加入白糖熬至古铜色水,再倒入鸭脖翻炒均匀,然后加入备用的汤汁煮3分钟;
5、最后加醋收汁即可。
1、准备食材:鸭脖5根;生姜适量;洋葱适量;料酒适量;盐适量;生抽适量;五香粉适量。
2、将超市买回的鸭脖清洗干净,控去水分。洋葱切片备用。
3、将鸭脖部分斜切3-4刀,以便入味。将洋葱、生姜等调料分别放入鸭腿,腌制2小时。
4、将空气炸锅调到165度,预热5分钟。放入鸭脖,烤10分钟。
5、将鸭脖翻一面,继续加热10分钟。之后调至180度档。
6、加热3分钟,使表皮上色,即可出锅。
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