0543滨州团购美食

本站原创 泥坑菜谱 2024-03-02 01:23:10 -
0543滨州团购美食


1.主题词:0543滨州团购美食
2. 适合人群:所有人
3. 制作流程: a. 准备食材: - 猪肉

(五花肉)150克 - 鸡蛋2个 - 姜适量 - 大葱适量 - 料酒适量 - 生抽适量 - 盐适量 - 白糖适量 - 淀粉适量 - 食用油适量 b. 切肉块: 将猪肉切成小块,放入碗中加入适量料酒、生抽、盐、白糖,搅拌均匀腌制20分钟。 c. 煎蛋: 将鸡蛋打散,加入适量淀粉,搅拌均匀。热锅加油,将鸡蛋倒入锅中煎熟。 d. 炒菜: 热锅凉油,放入姜蒜末煸炒出香味,加入腌制好的猪肉块,煸炒至肉块变色。 e. 加入鸡蛋块: 将煎好的鸡蛋块倒入锅中,翻炒均匀。 f. 调味: 加入盐、白糖,翻炒均匀。 g. 装盘: 将炒好的猪肉鸡蛋块装盘,撒上葱花即可。
4. 禁忌: a. 食用猪肉鸡蛋块时,应注意控制食用量,以免摄入过多油脂。 b. 猪肉鸡蛋块属于高热量、高脂肪食品,容易引起消化不良,因此消化不良、胃寒、腹泻等症状的人不适合食用。 c. 孕妇、哺乳期妇女、老年人等人群不适合食用过多。 d. 食用猪肉鸡蛋块时,应注意选择新鲜的猪肉和鸡蛋,避免食用过期或变质的食品。 e. 猪肉鸡蛋块不宜与碱性食物同食,如苦瓜、芋头等。