望甜竹溪美食

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望甜竹溪美食——详细菜谱

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材料：

3. 糯米、猪肉、豆腐皮、花生、红枣、桂圆、葡萄干等。
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制作流程：

5. 1将糯米洗净，浸泡在水中30分钟。 6. 2将猪肉切成小块，加入酱油、料酒、糖、盐等调料腌制20分钟。 7. 3将豆腐皮切成小块，用开水焯一下，备用。 8. 4将糯米饭放入锅中，加入水，煮至八成熟。 9. 5将粽子叶放在锅中，加入粽子馅，包成一个粽子。 10. 6将粽子放入锅中，加入红枣、桂圆、葡萄干等食材，煮至熟透即可。 1

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适合人群：

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2. 适合人群：无年龄限制，尤其适合儿童、老年人和素食者。 1
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禁忌：

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4. 禁忌：粽子是一种糯米食品，因此胃寒、腹泻、消化系统不好的人不宜多吃。 1
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注意事项：

16. 注意事项：煮粽子时应注意火候，避免煮过头或煮糊。 17. 注意事项：粽子是一种糯米食品，因此胃寒、腹泻、消化系统不好的人不宜多吃。 18.

总结：

19. 望甜竹溪美食——详细菜谱，以糯米猪肉粽子为例，详细讲述了制作流程、适合人群和禁忌等。