本篇文章给大家谈谈孕妇吃基围虾怎么弄好吃，以及孕妇可以吃基围虾吗对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
孕妇食谱莴笋炒虾仁
主料:莴笋1根、基围虾150克
辅料:朝天椒1个、杭椒1个
调料:色拉油适量、食盐4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1汤勺、淀粉1茶勺
怀孕期间可以吃基尾虾煮粥，和豆芽没有什么冲突，能在一起吃，营养价值丰富，含有丰富的蛋白质以及多种维生素，以及植物蛋白，有利于促进胎儿的健康发育，孕期的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，有利于补充均衡的营养，按时的做好孕期检查，观察一下宝宝的发育是否正常。
答；孕妇吃什么虾
（明虾）。
主料
明虾12只。
【辅料】
酒2汤是,2根,美2片,鸡汤2杯,淀粉2茶是,青菜12棵。
【制作方法】
(1)将明虾头摘下,虾壳也剥下只留最后一节的尾壳。每只明虾由背
都切入一刀至尾部
(但不可切断),抽出食线及抽断腹下的白筋,然后由靠
近头部处反插出尾部,以使虾身可以直立。
(2)葱姜拍碎加盐及酒拌匀后淋在虾肉上腌5分钟。将全部明虾排列
在碟中,用旺火蒸5分钟左右,至熟为止。
(3)将鸡汤1杯煮滚,加盐调味后用少许淀粉勾芡,浇在虾身上。
(4)青梗菜用滚水烫1分钟后,泡在冷水中至凉,捞出挤干,用油略炒
加入高汤,略煮约2分钟,用盐调殊后沥干,排列在虾周围即可。
孕妇可以吃一点基围虾，因为基围虾的壳薄体肥，含有丰富的镁和含有很高的钙，对于保护心血管系统、预防高血压有很大的帮助。其次基围虾肉质丰富，具有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。还可以可以促进胎儿的骨骼生长，同时也促进胎儿脑部发育。
关于孕妇吃基围虾怎么弄好吃，孕妇可以吃基围虾吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
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