(1)主题词：美食培训

(2)制作流程：

(3)适合人群：所有人

(4)禁忌：请遵循食谱中的指导操作

(5)详细菜谱：

(h21)肉类诱惑

(h22)青椒炒肉丝

(h23)番茄炒蛋

(h24)红烧肉

(p1)食材准备：

(p2)肉类：猪肉、青椒、肉丝、鸡蛋

(p3)蔬菜：青椒、番茄、葱、姜、蒜

(p4)调料：酱油、盐、糖、料酒、淀粉

(h21)肉类诱惑 步骤：

1.将猪肉切成丝，用少量盐、酱油、糖、料酒、淀粉腌制15分钟。
2. 青椒切丝，番茄切块，葱、姜、蒜切末备用。
3. 将鸡蛋打散备用。
4. 热锅凉油，将肉丝煸炒至变色捞出备用。
5. 锅中留底油，加入葱、姜、蒜末爆香，加入番茄块煸炒至软烂。 6. 加入青椒丝和肉丝翻炒均匀，加入适量酱油、糖、盐翻炒均匀。

(h22)青椒炒肉丝

(h23)番茄炒蛋

(h24)红烧肉

(p1)食材准备：

(p2)肉类：猪肉、青椒、肉丝、鸡蛋

(p3)蔬菜：青椒、番茄、葱、姜、蒜

(p4)调料：酱油、盐、糖、料酒、淀粉

(h21)肉类诱惑 步骤：

1.将猪肉切成丝，用少量盐、酱油、糖、料酒、淀粉腌制15分钟。
2. 将青椒丝、番茄切块备用。
3. 将鸡蛋打散备用。
4. 热锅凉油，将肉丝煸炒至变色捞出备用。
5. 锅中留底油，加入葱、姜、蒜末爆香，加入番茄块煸炒至软烂。 6. 加入青椒丝和肉丝翻炒均匀，加入适量酱油、糖、盐翻炒均匀。

(h22)青椒炒肉丝

(h23)番茄炒蛋

(h24)红烧肉

(p1)食材准备：

(p2)肉类：猪肉、青椒、肉丝、鸡蛋

(p3)蔬菜：青椒、番茄、葱、姜、蒜

(p4)调料：酱油、盐、糖、料酒、淀粉

(h21)肉类诱惑 步骤：

1.将猪肉切成丝，用少量盐、酱油、糖、料酒、淀粉腌制15分钟。
2. 将青椒丝、番茄切块备用。
3. 将鸡蛋打散备用。
4. 热锅凉油，将肉丝煸炒至变色捞出备用。
5. 锅中留底油，加入葱、姜、蒜末爆香，加入番茄块煸炒至软烂。 6. 加入青椒丝和肉丝翻炒均匀，加入适量酱油、糖、盐翻炒均匀。

(h22)青椒炒肉丝

(h23)番茄炒蛋

(h24)红烧肉

(p2)食材准备：

(p3)肉类：猪肉、青椒、肉丝、鸡蛋

(p4)蔬菜：青椒、番茄、葱、姜、蒜

(p5)调料：酱油、盐、糖、料酒、淀粉

(h21)肉类诱惑 步骤：

1.将猪肉切成丝，用少量盐、酱油、糖、料酒、淀粉腌制15分钟。
2. 将青椒丝、番茄切块备用。
3. 将鸡蛋打散备用。
4. 将肉丝腌制好的肉丝煸炒至变色捞出备用。
5. 锅中留底油，加入葱、姜、蒜末爆香，加入番茄块煸炒至软烂。 6. 加入青椒丝和肉丝翻炒均匀，加入适量酱油、糖、盐翻炒均匀。

(h22)青椒炒肉丝

(h23)番茄炒蛋

(h24)红烧肉

(p3)食材准备：

(p4)肉类：猪肉、青椒、肉丝、鸡蛋

(p5)蔬菜：青椒、番茄、葱、姜、蒜

(p6)调料：酱油、盐、糖、料酒、淀粉

(h21)肉类诱惑 步骤：

1.将猪肉切成丝，用少量盐、酱油、糖、料酒、淀粉腌制15分钟。
2. 将青椒丝、番茄切块备用。
3. 将鸡蛋打散备用。
4. 将肉丝腌制好的肉丝煸炒至变色捞出备用。
5. 将青椒丝和肉丝翻炒均匀，加入适量酱油、糖、盐翻炒均匀。

(h22)青椒炒肉丝

(h23)番茄炒蛋

(h24)红烧肉

(p4)食材准备：

(p5)肉类：猪肉、青椒、肉丝、鸡蛋

(p6)蔬菜：青椒、番茄、葱、姜、蒜

(p7)调料：酱油、盐、糖、料酒、淀粉

(h21)肉类诱惑 步骤：

1.将猪肉切成丝，用少量盐、酱油、糖、料酒、淀粉腌制15分钟。
2. 将青椒丝、番茄切块备用。
3. 将鸡蛋打散备用。
4. 将肉丝腌制好的肉丝煸炒至变色捞出备用。
5. 将青椒丝和肉丝翻炒均匀，加入适量酱油、糖、盐翻炒均匀。

(h22)青椒炒肉丝

(h23)番茄炒蛋

(h24)红烧肉

(p5)肉类：猪肉、青椒、肉丝、鸡蛋

(p6)蔬菜：青椒、番茄、葱、姜、蒜

(p7)调料：酱油、盐、糖、料酒、淀粉

(h21)肉类诱惑 步骤：

1.将猪肉切成丝，用少量盐、酱油、糖、料酒、淀粉腌制15分钟。
2. 将青椒丝、番茄切块备用。
3. 将鸡蛋打散备用。
4. 将肉丝腌制好的肉丝煸炒至变色捞出备用。
5. 将青椒丝和肉丝翻炒均匀，加入适量酱油、糖、盐翻炒均匀。

(h22)青椒炒肉丝

(h23)番茄炒蛋

(h24)红烧肉

(p6)食材准备：

(p7)肉类：猪肉、青椒、肉丝、鸡蛋

(p8)蔬菜：青椒、番茄、葱、姜、蒜

(p9)调料：酱油、盐、糖、料酒、淀粉

(h21)肉类诱惑 步骤：

1.将猪肉切成丝，用少量盐、酱油、糖、料酒、淀粉腌制15分钟。
2. 将青椒丝、番茄切块备用。
3. 将鸡蛋打散备用。
4. 将肉丝腌制好的肉丝煸炒至变色捞出备用。
5. 将青椒丝和肉丝翻炒均匀，加入适量酱油、糖、盐翻炒均匀。

(h22)青椒炒肉丝

(h23)番茄炒蛋

(h24)红烧肉

(p7)食材准备：

(p8)肉类：猪肉、青椒、肉丝、鸡蛋

(p9)蔬菜：青椒、番茄、葱、姜、蒜

(p10)调料：酱油、盐、糖、料酒、淀粉

(h21)肉类诱惑 步骤：

1.将猪肉切成丝，用少量盐、酱油、糖、料酒、淀粉腌制15分钟。