2019美食汇报：简单易学的柠檬芝士意面
【步骤】
1.准备好所需的食材，包括意面、芝士、柠檬、橄榄油和盐。
2. 将意面煮熟，用叉子插入面条，如果面条没有粘在一起，则说明煮熟了。
3. 在煮意面的同时将芝士切成小块，放入碗中。
4. 切几个柠檬，将柠檬挤出汁来，加入橄榄油，搅拌均匀。
5. 在锅中加热橄榄油，加入芝士和柠檬橄榄油，翻炒均匀。
6. 倒入煮熟的意面，搅拌均匀。
7. 加入盐调味，搅拌均匀即可。
【适合人群】
这道菜适合所有人群，尤其是喜欢芝士和柠檬的人。它不仅美味，而且营养丰富，富含蛋白质和纤维素。
【禁忌】
需要注意的是，柠檬是一种感光水果，容易引起皮肤过敏。因此，如果在食用这道菜之前或之后接触过阳光或紫外线，可能会导致皮肤不适。此外，芝士中含有钙和蛋白质，过量食用可能会引起消化不良。因此，在食用这道菜时应注意适量。
【总结】
柠檬芝士意面是一道简单易学又美味的菜肴，富含蛋白质和纤维素，适合所有人群。但需要注意的是，柠檬和芝士都容易引起皮肤过敏，因此在食用之前或之后接触过阳光或紫外线，可能会导致皮肤不适。此外，芝士中含有钙和蛋白质，过量食用可能会引起消化不良。因此，在食用这道菜时应注意适量。
