其实紫薯卷饼怎么弄好吃的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解如何做早餐饼，因此呢，今天小编就来为大家分享紫薯卷饼怎么弄好吃的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
手抓饼我喜欢自己做，自己做一方面是卫生，一方面很简单，不到五分钟就可以做好，用油煎一下，两面金黄即可，口感和外面卖的一模一样，还便宜。
有一阵很痴迷手抓饼，几乎每天早上都会吃手抓饼，再加上一杯豆浆，用不了五块钱，吃起来很满足。
我一般喜欢在里面加烤肠、辣条、肉松、鸡柳等等，一般一次可以加两样，生菜是一定会加的，吃起来很清新爽口，或者加黄瓜、西红柿也不错。最后淋上番茄酱或者色拉酱，简直完美！
你喜欢吃手抓饼吗？
如果你喜欢我的回答，请给我个赞，谢谢！谢邀请!想把饼烙好，看似简单，其实还真是技术活!
下面我们就来一起探讨如何做又软又好吃的烙饼吧!
一、准备好优质面粉、水、优质植物油，还有你喜欢的一些其它添加物； 二、和面，和面时水要加的合适，和好的面团要软，和好后面要小发 一、二个小时；
三、直接取一块面团捏成长条
（记住不用再揉匀），按扁，用擀面杖擀扁也可以，刷一层薄油，从上往下卷起，用两手的指头按住两边，收口，捏紧口，用擀面杖擀成面饼，擀时力不用太大，如感觉有气泡，不要擀破；
四、锅里热适量的油，放入擀好的饼，把上面也刷少许油，中小火就可以了，面饼开始鼓小泡就可以翻面再烙，烙一小会再翻，反复几次，两面烙至金黄就可出锅了!
最后注意：和面和火候是最最重要的!
我是从150多久瘦到110多斤的，还在努力中，我曾经试过早晨不吃，中午吃的就很多，或者早晨中午不吃，晚上就控制不住食量大增。所以早晨必须吃，早晨不吃，中午也得吃，晚上不要吃。减肥早餐一定要吃有碳水+蔬菜+水果的东西，
(可以参考我的早餐图）早晨是一天的开始，吃早餐可以提高新陈代谢，新陈代谢快了有利于我们减肥。我的经验是早餐吃饱，你一天不吃都没问题，不管早餐还是午餐都要搭配好，为什么这么说？你本来早餐吃个饼夹菜或者煎饼果子热量就800大卡了，一下热量超标，一定要早晨碳水量少，把水果和蔬菜加进去，你会有强烈饱腹感，看着吃的多，其实热量低。看看我的早餐吧，看着量多其实才300卡:无油烤半个玉米，无油烤饼小半块。生拌凉菜，一碟子水果，西瓜加酸奶《酸奶一定要无糖的》
记住不管你吃什么一定掌握量，就这样的早餐我是吃不完的，剩下了，吃饱了，热量还少。吃饭顺序一定要先喝汤吃水果蔬菜再吃碳水！记住，如果你特别想吃碳水，一定要放在早晨或者中午吃，晚上不吃让你掉秤刷刷的。
谢谢您的邀请??很抱歉我不会做悟空先生要求的早餐！众口难调！每个人有每个人不同的饮食习惯，地方差异也大。一个家庭中早餐最重要，一定要吃好，才能达到营养，能满足学习、生活、工作的需要。近段时间较忙，刚有点空就回答问题。迟复友友们的点赞美评！敬请理解。
(图片：手机随拍！)
OK，关于紫薯卷饼怎么弄好吃和如何做早餐饼的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
.jpg)
