允在 送上门的美食

允在送上门的美食——【允在必做的美食】系列

一、前言 作为允在的粉丝，每次看偶像直播的时候，都会看到允在为我们送上各种美食。今天，我们也为大家送上一份允在送上门的美食，让大家也能够享受到偶像的手艺。

二、食材及步骤

1.食材： - 面包：2个 - 鸡蛋：2个 - 黄油：适量 - 盐：适量 - 胡椒粉：适量 - 橄榄油：适量
2. 步骤： - 1)将面包切成两片，涂上黄油和盐，撒上胡椒粉。 - 2)将面包片放入烤箱中，以180度烤10分钟左右。 - 3)取出面包片，切成两层。 - 4)在平底锅中打入两个鸡蛋，煎至熟透。 - 5)将煎蛋放在面包片上。 - 6)在平底锅中加入橄榄油，烧热后加入面包片上的黄油，翻炒均匀。 - 7)最后撒上一些新鲜的柠檬汁，即可享用。

三、适合人群 这道菜适合所有人群食用，尤其是喜欢美食和想要保持健康的人。

四、禁忌

1.对于有过敏史的人，应慎重食用。
2. 面包和鸡蛋过敏的人不应食用。
3. 孕妇、哺乳期妇女和儿童不应食用过多。 五、总结 这道菜口感鲜美，营养丰富，非常适合大家食用。无论是作为早餐、午餐、晚餐或宵夜，都非常适合。希望每个人都能尝试这道菜，享受允在的手艺。