其实鸡蛋羹打包怎么弄好吃的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解上班了，怎么做工作餐呢，因此呢，今天小编就来为大家分享鸡蛋羹打包怎么弄好吃的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 上班了，怎么做工作餐呢
2. 做什么早餐给孩子上学吃又方便又快呀

上班了，怎么做工作餐呢

对于上班族来说，工作餐是很难有太多讲究的。不过，美食专家指出，适当地注意营养问题，从长期来看，对身体大有好处。平时选择工作餐，最好注意荤素搭配，素菜应该在量上达到荤菜的数倍。主菜可以选择热量稍微高一点的菜肴，如牛肉、鸡肉、猪肉等，但是更应该多吃新鲜蔬菜。

做什么早餐给孩子上学吃又方便又快呀

我家孩子上初中了，走读，每天早上6点起床，6:45之前必须到校，早读。他早上从不在家吃早餐，都是做好打包带学校吃，他说刚起床一点儿也吃不下，也没时间在家吃，早上怕堵车上学迟到。我做的早餐都是可以方便打包携带，适合在学校吃食物，比如：三明治、蔬菜馅饼、玉米粗粮奶香饼，这些吃的配上一盒牛奶或是一豆浆，孩子能吃饱还方便。

三明治

三明治：头天下班后要把这些食材准备好，早上起来花个几分钟就搞定了。三明治食材：面包片

（全麦的、红豆的等都可以）、一个西红柿、火腿片

（培根、牛肉片等）、蔬菜沙拉酱

（芝士片）、鸡蛋两个。

第一步：面包片去掉边两面烤一下、西红柿切薄片、鸡蛋煎熟、培根煎到两面变黄备用；

第二步：面上垫保鲜膜，拿一片面包片一面涂抹上一层蔬菜沙拉酱，把煎好的培根一片片摆放在沙拉酱上，培根上放上西红柿片，再涂抹上一层沙拉酱，盖上一块面包片；

第三步：按第一步的放法放上鸡蛋，培根和西红柿、面包片，食材放好后用保鲜膜包裹好，用锯齿刀对角线切一刀，三明治做成。

根据孩子的饭量，三明治可大可小，三明治有蔬菜，鸡蛋、面包配上沙拉酱营养又健康。

馅饼

做馅饼我一般头天晚上睡觉前把面发好，放冰箱备用，酸菜肉馅也炒好备用。早上起来，面揉揉，分成剂子，包上酸菜肉馅，压扁电饼档里几分钟就好，孩子早上两个馅饼配上牛奶豆浆也不错。

奶香玉米鸡蛋饼和玉米

早上起来，玉米面和白面

（2:1）搭配，两克酵母，一个鸡蛋，适量白糖

（喜欢吃甜可以多放）、一盒温牛奶调成面糊状，温暖的地方醒发十分钟；利用醒发面的时间把玉米电饭煲蒸上；面糊发好用筷子搅拌均匀除去气泡；电饼档预热，上、下锅刷上一些食用油，把面糊一勺一勺的放在电饼档上，两面煎至金黄有一点锅巴就好

（我家孩子爱吃锅巴），根据孩子的喜好来做。饼煎好，玉米也蒸熟，孩子上学带上几个小饼和一个玉米搭配牛奶一样营养健康。

孩子带学校吃的早餐，要考虑方便携带，对上孩子的胃口，还要营养搭配，孩子正是长身体的时候，营养健康的早餐对他们很重要！

鸡蛋羹打包怎么弄好吃和上班了，怎么做工作餐呢的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！