美食立刻马上 【1】食材： - 2个鸡蛋 - 1/2杯黄油 - 1/4杯糖 - 1/4杯盐 - 1杯牛奶 - 1个中等大小的洋葱，切碎 - 1个中等大小的西红柿，切碎 - 2汤匙橄榄油 - 1茶匙蒜粉 - 1茶匙黑胡椒粉 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙糖 【2】步骤：

1.打鸡蛋，加入黄油、糖和盐，搅拌均匀。
2. 在另一个平底锅中，加入橄榄油，加热至油热后，加入洋葱和西红柿，翻炒约1分钟。
3. 加入炒好的洋葱和西红柿，继续翻炒约1分钟。
4. 将牛奶倒入锅中，搅拌均匀。
5. 加入盐、糖和蒜粉，搅拌均匀。 6. 加入黑胡椒粉，搅拌均匀。 7. 将鸡蛋牛奶液倒入平底锅中，搅拌均匀。 8. 煮约1分钟，直到鸡蛋牛奶液变稠。 9. 取出平底锅，将鸡蛋牛奶液倒入盘子中。 【3】适合人群： 这道菜适合所有人群，尤其是那些喜欢美食和健康食品的人。它富含蛋白质、维生素和矿物质，对身体有益。 【4】禁忌： 虽然这道菜营养丰富，但是它也含有一定的脂肪和热量。因此，如果身体超重或肥胖，或者正在服用某些药物，应该避免食用过多。此外，对于孕妇和哺乳期的妇女，应该在咨询医生的情况下谨慎食用。