【我爱美食简笔画】

一、制作流程 1.食材： - 鸡蛋2个 - 盐适量 - 面粉适量 - 植物油适量 2.步骤： - 1将鸡蛋打散，加入少许盐搅拌均匀。 - 2面粉和适量的水混合，揉成面团。 - 3将面团擀成薄片，用切花刀切成形状相似的小片。 - 4将切好的薄片叠加在一起，用锅煎熟。 3.成品： - 煎好的饼干呈淡金黄色，表面酥脆。

二、适合人群 1.儿童：儿童可以通过食用饼干来锻炼动手能力和观察能力。 2.青少年：饼干是一种健康的零食，可以帮助青少年提高身体素质。 3.成年人：饼干是一种低热量、低脂肪的零食，适合成年人保持健康。

三、禁忌 1.孕妇：孕妇应该避免食用饼干，因为饼干中含有高量的糖和盐，容易引起孕妇水肿和高血压。 2.哺乳期妇女：哺乳期妇女应该避免食用饼干，因为饼干中含有高量的糖和盐，会影响婴儿的健康成长。 3.老年人：老年人应该避免食用饼干，因为饼干中含有高量的盐，容易引起血压升高和心脏病。