紫薯和玉米怎么弄好吃 玉米可以和紫薯一起煮吗

其实紫薯和玉米怎么弄好吃的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解玉米可以和紫薯一起煮吗，因此呢，今天小编就来为大家分享紫薯和玉米怎么弄好吃的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 玉米可以和紫薯一起煮吗
2. 怎样做紫薯玉米面粥
3. 紫薯玉米三明治做法
4. 紫薯芝士空气炸锅的做法

玉米可以和紫薯一起煮吗

玉米可以和紫薯一起煮，玉米是属于粗纤维食物，紫薯是薯类食物当中的佼佼者，适当的多吃点玉米和紫薯特别有利于健康。

怎样做紫薯玉米面粥

用料

大红枣随意

玉米粒随意

紫薯随意

薏仁少量

红豆随意

绿豆随意

白糖或蜂蜜随意

玉米红枣紫薯粥的做法

紫薯去皮切块玉米剥粒五谷杂粮洗净

入锅加水耐心煮吧您就

盛出视口感酌情加蜂蜜或白糖估计不用加因为红枣和紫薯就够甜的了看您口重不重了

好喝您就来赞一个呗

紫薯玉米三明治做法

紫薯切丝蒸熟鸡蛋煎好黄瓜西红柿切片生菜切丝三明治的摆好顺序将两片面包盖住最后把保鲜膜裹紧切开就可以啦

紫薯芝士空气炸锅的做法

食材用料

红薯1个

紫薯1个

蔓越莓干15克

核桃仁20克

白糖20克相克食物

黄油20克

芝士碎150克

纯牛奶适量

芝士焗双薯

（空气炸锅）的做法

1.把双薯去皮洗净切片放蒸锅冷水蒸熟

（约10分钟）

2.准备好所需食材

3.蒸熟的红紫薯分别夹到容器中，称热加入黄油、白糖搅拌

4.加入蔓越莓干倒入适量得牛奶搅拌

5.加入适量的芝士碎搅拌均匀

6.把搅拌好的红紫薯用勺子侩入304不锈钢容器中

7.撒上一层芝士碎

8.把剩余的红紫薯加入，抹均匀

9.把剩余的芝士碎全部撒上，上面放些核桃仁

10.空气炸锅180℃预热5分钟后把做好的芝士焗薯放进去，180℃烤15分钟即可

11.出锅咯

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的紫薯和玉米怎么弄好吃和玉米可以和紫薯一起煮吗问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！