红牌楼美食家常菜 【h2】

1.食材准备 - 选择新鲜的肉类、蔬菜和调料 - 肉类可以选择牛肉、猪肉或鸡肉等 - 蔬菜可以选择各种炒菜、凉拌菜或腌制蔬菜等 - 调料可以选择酱油、醋、糖、盐、姜蒜等 【h2】
2. 制作过程 - 将食材洗净、切好或腌制好 - 热锅冷油，将食材放入锅中煸炒 - 加入调料，继续翻炒几下 - 装盘即可 【h2】
3. 适合人群 - 适合各个年龄段的人群食用 - 尤其适合家庭聚餐和商务宴请 【h2】
4. 禁忌 - 对于一些特殊的人群，如孕妇、老年人和小孩等，应该谨慎食用或避免食用 - 肉类食材应该选择新鲜的，避免食用过期或变质的肉类 - 烹饪过程中应该注意卫生，避免食品污染