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属于水果类。木瓜是一种营养成分较高的水果,能够有效的提高抗病毒能力,木瓜中含有大量的水分,蛋白质,脂肪及人体不可缺少的氨基酸,可以有效的补充人体的营养,还具有抗癌的物质。其中木瓜里面还有美容颜养的功效。
1、木瓜直接生吃
木瓜最简单的吃法就是直接生吃,把木瓜去皮后,切开再去籽,洗干净,这样可以保留木瓜中的营养成分不被破坏,是一种十分健康有营养的吃法。
注意:由于木瓜含有较多的有机酸和单宁,在生吃的时候会感觉到生涩,一般较难以下咽,所以这时候我们可以加点酸奶或者蜂蜜,这时候口味更佳。
熟木瓜吃法有很多种:
1,直接吃,把木瓜削皮,切块像吃其它水果一样吃。
2,木瓜饮品,可以把木瓜切成小块,放入牛奶,椰奶等饮品里,获得更丰富的口感。
3,木瓜奶昔,用酸奶,加入各种果仁,木瓜和香蕉一起放入粉碎机里搅拌均匀,做成营养丰富的木瓜奶昔。
谢邀:实不相瞒,木瓜我吃过,但很少,还是十多年前在天津的时候,记得那时都是削皮切块生着吃的,一般,没觉得有多好吃,仅此而已。
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