辣椒是中国传统美食文化中不可或缺的一部分，其辛辣的口味和丰富的营养成分深受人们的喜爱。今天，我将分享一个以辣椒为主题的详细菜谱，以及制作流程、适合人群和禁忌等相关内容。 【h21】制作辣椒炒牛肉 材料： - 牛肉 200 克 - 辣椒 10 个 - 葱姜蒜适量 - 食用油适量 - 盐、糖、生抽、料酒适量 制作步骤：

1.牛肉切成薄片，用盐、糖、生抽、料酒腌制 15 分钟左右。
2. 辣椒去籽切成小块，葱姜蒜切末备用。
3. 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入腌制好的牛肉煸炒。
4. 加入辣椒继续翻炒均匀，加入适量的盐、糖、生抽调味。
5. 继续翻炒几下，即可出锅。 适合人群： 这道菜适合牛肉爱好者、喜欢辛辣口味的人食用。 禁忌：

1.辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，但过量食用会导致消化不良、胃痛等问题。
2. 孕妇、小孩和患有胃肠道疾病的人应该避免食用过量辣椒。 【h22】辣椒炒虾 材料： - 虾 500 克 - 辣椒 10 个 - 葱姜蒜适量 - 食用油适量 - 盐、糖、生抽、料酒适量 制作步骤：

1.虾去壳去头，洗净备用。
2. 辣椒去籽切成小块，葱姜蒜切末备用。
3. 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入腌制好的虾煸炒。
4. 加入辣椒翻炒均匀，加入适量的盐、糖、生抽调味。
5. 继续翻炒几下，即可出锅。 适合人群： 这道菜适合牛肉爱好者、虾爱好者、喜欢辛辣口味的人食用。 禁忌：

1.辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，但过量食用会导致消化不良、胃痛等问题。
2. 孕妇、小孩和患有胃肠道疾病的人应该避免食用过量辣椒。 【h23】辣椒炖鸡 材料： - 鸡肉 200 克 - 辣椒 10 个 - 葱姜蒜适量 - 食用油适量 - 盐、糖、料酒适量 制作步骤：

1.鸡肉切成小块，用盐、糖、料酒腌制 15 分钟左右。
2. 辣椒去籽切成小块，葱姜蒜切末备用。
3. 热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入腌制好的鸡肉煸炒。
4. 加入辣椒翻炒均匀，加入适量的盐、糖、生抽调味。
5. 加入适量的水，盖上锅盖慢炖 20 分钟左右，即可出锅。 适合人群： 这道菜适合牛肉爱好者、鸡肉爱好者、喜欢辛辣口味的人食用。 禁忌：

1.辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，但过量食用会导致消化不良、胃痛等问题。
2. 孕妇、小孩和患有胃肠道疾病的人应该避免食用过量辣椒。