营口美食配送平台

一、食谱介绍 1.1 食材准备 选用新鲜的食材，如：新鲜的猪肉、新鲜的蔬菜等。猪肉可以选择五花肉、猪肉腰子等，蔬菜可以选择新鲜的葱姜蒜、西兰花、胡萝卜等。 1.2 烹饪步骤 将食材洗净，切成合适的大小，然后加入适量的调料，如：盐、胡椒粉、酱油、料酒等，腌制20-30分钟。最后，将腌制好的食材放入锅中煸炒，加入适量的汤汁，煮熟即可。 1.3 适合人群 这道菜适合所有人食用，尤其是老年人、小孩和孕妇。猪肉是一种营养丰富的食物，它可以提供人体所需的蛋白质、脂肪等营养成分。蔬菜富含维生素、矿物质等，对身体也有很好的帮助。 1.4 禁忌 这道菜虽然适合所有人食用，但是有一些人群不适合食用。如：患有肝病、心脏病、高血压等疾病的人不适合食用猪肉。患有胃肠道疾病的人不适合食用腌制好的猪肉。

二、制作流程 2.1 准备食材 在营口美食配送平台上选择新鲜的猪肉、新鲜的蔬菜等食材。然后，将食材洗净，切成合适的大小。 2.2 加入适量的调料 将食材切成合适的大小，加入适量的调料，如：盐、胡椒粉、酱油、料酒等，腌制20-30分钟。 2.3 煸炒食材 将腌制好的食材放入锅中煸炒，加入适量的汤汁，煮熟即可。

三、注意事项 3.1 烹饪过程中要注意火候，不要过度烹饪，以免食材烧焦。 3.2 烹饪时间也要掌握好，不要过长，以免食材变质。 3.3 食用时要小心，不要食用过量。