1.主题词:定西美食
2. 适合人群:所有人
3. 制作流程:
a. 食材准备:
1.羊肉
(750克)
2. 猪肉
(500克)
3. 牛肉
(500克)
4. 面条
(100克)
5. 大葱
(适量)
6. 姜
(适量)
7. 蒜
(适量)
8. 八角
(适量)
9. 花椒
(适量)
10. 食用油
(适量)
1
1.盐
(适量)
1
2. 糖
(适量)
1
3. 生抽
(适量)
1
4. 老抽
(适量)
1
5. 醋
(适量)
b. 烹饪流程:
1.将羊肉和猪肉洗净,切成块状备用。
2. 将大葱、姜、蒜切成末备用。
3. 将八角、花椒放入热锅中,煸炒出香味后捞出备用。
4. 热锅凉油,放入葱姜蒜末煸炒出香味后,加入羊肉和猪肉块煸炒至变色。
5. 加入适量的盐、糖、生抽、老抽、醋和清水,大火烧开后转小火煮30分钟。
6. 加入八角、花椒,继续煮10分钟,直到汤汁浓稠。
7. 将面条煮熟,捞出沥干水分。
8. 将煮好的面条和炒好的肉汁混合在一起,搅拌均匀即可享用。
c. 禁忌人群:
1.孕妇、哺乳期妇女和脾胃虚弱者不宜多吃。
2. 感冒、发热、腹泻、高血压等病人不宜多吃。
3. 儿童适量食用。
4. 结语:
定西美食不仅美味可口,而且营养丰富,适合所有人食用。但孕妇、哺乳期妇女、脾胃虚弱者、感冒、发热、腹泻、高血压等病人和儿童应适量食用,避免对身体造成伤害。