外国平台美食

【1】主题词：外国平台美食 【2】制作流程： 材料： - 1杯酸奶 - 1/2杯蜂蜜 - 1/4杯柠檬汁 - 1/4杯橄榄油 - 1个洋葱，切碎 - 1个大蒜，切碎 - 1个红甜椒，切碎 - 1个青椒，切碎 - 1个苹果，切块 - 1杯切碎的罗勒叶 步骤：

1.在碗中混合酸奶、蜂蜜、柠檬汁、橄榄油和洋葱、大蒜和红甜椒。
2. 在一个平底锅中加热，加入混合好的配料，煮约10分钟，直到蔬菜变软。
3. 将苹果和罗勒叶放入搅拌机中，搅拌成浓稠的混合物。
4. 将混合物倒入平底锅中，搅拌均匀。
5. 继续煮约1分钟，直到混合物变稠。 6. 将混合物倒入烤盘中，放入预热至200°C的烤箱中，烤约20-25分钟，直到混合物变成金黄色。 【3】适合人群： 这道菜适合所有人群，尤其是那些喜欢健康美食的人。 【4】禁忌： 这道菜可能不适合那些对橄榄油或洋葱过敏的人。此外，苹果和罗勒叶可能会影响某些人的消化。如果感到不适或有任何疑虑，请避免食用这道菜。