【1】主题词:外国平台美食
【2】制作流程:
材料:
- 1杯酸奶
- 1/2杯蜂蜜
- 1/4杯柠檬汁
- 1/4杯橄榄油
- 1个洋葱,切碎
- 1个大蒜,切碎
- 1个红甜椒,切碎
- 1个青椒,切碎
- 1个苹果,切块
- 1杯切碎的罗勒叶
步骤:
1.在碗中混合酸奶、蜂蜜、柠檬汁、橄榄油和洋葱、大蒜和红甜椒。
2. 在一个平底锅中加热,加入混合好的配料,煮约10分钟,直到蔬菜变软。
3. 将苹果和罗勒叶放入搅拌机中,搅拌成浓稠的混合物。
4. 将混合物倒入平底锅中,搅拌均匀。
5. 继续煮约1分钟,直到混合物变稠。
6. 将混合物倒入烤盘中,放入预热至200°C的烤箱中,烤约20-25分钟,直到混合物变成金黄色。
【3】适合人群:
这道菜适合所有人群,尤其是那些喜欢健康美食的人。
【4】禁忌:
这道菜可能不适合那些对橄榄油或洋葱过敏的人。此外,苹果和罗勒叶可能会影响某些人的消化。如果感到不适或有任何疑虑,请避免食用这道菜。