小苏艾美食的详细菜谱 【序号】1 【h2】食材： - 2杯白米饭 - 2个鸡蛋 - 1/2杯植物油 - 1/4茶匙盐 - 1/4茶匙黑胡椒粉 【h2】制作步骤：

1.打散鸡蛋，加入1/4茶匙盐和1/4茶匙黑胡椒粉，搅拌均匀。
2. 热锅，加入1/2杯植物油，用中火加热。
3. 倒入鸡蛋液，用铲子快速搅拌，炒熟成小块状。
4. 把炒好的鸡蛋块盛出备用。
5. 锅中再倒入1/2杯植物油，加入1/4茶匙盐，加热至油热。 6. 加入米饭，翻炒均匀。 7. 加入炒好的鸡蛋块，继续翻炒均匀。 8. 根据个人口味，加入适量的盐、黑胡椒粉调味即可。 【h2】适合人群： 这道菜适合所有人群食用，尤其适合米饭爱好者和鸡蛋爱好者。 【h2】禁忌： 由于鸡蛋和米饭都是高热量、高脂肪的食物，因此要避免过量食用。同时，由于鸡蛋中含有胆固醇，患有心血管疾病的人要适量食用。 【h2】注意事项： 在炒鸡蛋时要注意火候，不要炒糊了。在加入米饭时要翻炒均匀，以免米饭炒糊。根据个人口味加入适量的盐、黑胡椒粉调味即可。 【p】小苏艾美食的详细菜谱