美食专家3.2说明书 【h21】食材： - 1 个中等大小的鸡蛋 - 2 汤匙黄油 - 1/2 杯牛奶 - 1/4 杯糖 - 1/4 杯干百里香 - 1/4 杯盐 - 1/4 杯面粉 【h22】步骤：

1.预热烤箱至 350°F

(175°C)。
2. 在一个大碗中，将黄油、牛奶和糖混合在一起。
3. 加入面粉，搅拌均匀。
4. 继续加入鸡蛋，搅拌均匀。
5. 将混合物倒入烤盘中，放入烤箱中烤 10-12 分钟，或者直到金黄色和熟透。 6. 取出烤盘，将百里香和盐混合在一个小碗里，将烤好的鸡蛋倒在上面。 7. 冷却 10 分钟，然后切成块状即可享用。 【h23】适合人群： - 适合所有人食用，尤其适合儿童和老年人。 - 鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质。 - 百里香是一种天然的调味料，具有浓郁的香味，可以增强菜肴的味道。 - 盐是一种必要的调味料，可以增强菜肴的口感和味道。 【h24】禁忌： - 孕妇和哺乳期妇女应避免食用烤鸡蛋。 - 鸡蛋不宜与茶叶、柿子、牛奶、食用醋、辣椒、蒜、葱、螃蟹、鹿肉、牛肉、羊肉、西瓜、香蕉、梨等食品同时食用。 - 鸡蛋不宜与豆浆同时饮用，因为豆浆中含有一种抗原性物质，与鸡蛋中的胆固醇结合，会增加鸡蛋中胆固醇的吸收率，不利于健康。 【h25】注意事项： - 食用鸡蛋时，应注意鸡蛋的卫生，避免食用过期或变质的鸡蛋。 - 鸡蛋不宜与抗生素同时食用，因为抗生素可能会破坏鸡蛋中的营养物质。 - 鸡蛋不宜与药物同时食用，因为一些药物可能会与鸡蛋中的蛋白质结合，形成不易吸收的物质，影响药效。