【赤峰美食鸡爪】

一、制作流程

1.选择新鲜的鸡爪，去掉鸡爪的指甲和脚尖，将鸡爪洗净备用。
2. 将鸡爪放入开水中焯水，煮5分钟，捞出后用清水冲洗干净。
3. 锅中加入适量油，放入葱姜蒜爆香，加入鸡爪煸炒。
4. 加入适量的料酒、生抽、老抽、冰糖翻炒均匀。
5. 加入适量的清水，煮至汤汁浓稠，再加入适量清水煮开。 6. 放入八角、桂皮、香叶等香料，继续煮10分钟。 7. 最后加入适量的盐、胡椒粉调味，翻炒均匀即可。

二、适合人群

1.适合高血压、心脏病、肥胖症等人群食用。
2. 鸡爪富含蛋白质和胶原蛋白，有助于促进皮肤弹性和衰老。

三、禁忌

1.感冒、发热、腹泻等情况不宜食用。
2. 孕妇和小孩应避免食用。

四、总结 赤峰的美食有很多种，而鸡爪是其中一种备受喜爱的食材。这道鸡爪菜谱简单易做，口感鲜美，营养丰富，是一道适合家庭聚餐和美食爱好者的美食。 【h2】

二、制作流程 【h2】

三、适合人群 【h2】

四、禁忌 【p1】适合人群： 【p1】高血压、心脏病、肥胖症等人群食用。 【p1】鸡爪富含蛋白质和胶原蛋白，有助于促进皮肤弹性和衰老。 【p1】孕妇和小孩应避免食用。 【p1】总结： 【p1】赤峰的美食有很多种，而鸡爪是其中一种备受喜爱的食材。这道鸡爪菜谱简单易做，口感鲜美，营养丰富，是一道适合家庭聚餐和美食爱好者的美食。 【p1】【h2】

二、制作流程 【h2】

三、适合人群 【h2】

四、禁忌 【p2】适合人群： 【p2】高血压、心脏病、肥胖症等人群食用。 【p2】鸡爪富含蛋白质和胶原蛋白，有助于促进皮肤弹性和衰老。 【p2】孕妇和小孩应避免食用。 【p2】禁忌： 【p2】感冒、发热、腹泻等情况不宜食用。 【p2】孕妇和小孩应避免食用。