(一)适合人群
这道菜适合所有人食用,无论是老年人、儿童还是孕妇,都能放心享用。它是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,能够为身体提供充足的能量和营养,提高免疫力。
(二)禁忌
1.心脏病患者、高血压患者、糖尿病患者等人群不适合食用过多。
2. 对于一些消化系统较弱的人来说,需要谨慎食用,以免引起消化不良。
3. 对于一些过敏的人来说,应该避免食用或者与过敏源相关的食材。
(三)制作步骤
1.将猪肉切成块状,用料酒、盐、淀粉腌制15分钟。
2. 将葱姜蒜切成末,加入锅中煸炒出香味。
3. 将腌制好的猪肉放入锅中煸炒,直到表面变色。
4. 加入适量的生抽、老抽、白糖、清水,继续煮5分钟,直到汤汁浓稠。
5. 将汤汁烧干后,放入葱花煸炒均匀即可。
(四)营养价值
猪肉是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。在烹制过程中,猪肉中的脂肪和胆固醇会受热融化,释放出更多的脂肪和胆固醇,降低营养价值。
这道菜既美味又健康,是一道非常适合在济阳街道美食街享用的家常菜。