大家好，关于阿胶与牛奶怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于阿胶怎么吃最养女人气血的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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你和热巴的距离，就差一碗阿胶蒸鸡蛋
手脚发凉，面色变黄，头发枯萎，哎呀呀，这是不是“太矫情了”？当然不是，宝宝就是想要白里透红，吹弹可破的好肌肤呀，靠什么呢？中医里说，肺主毛发，脸色发黄，头发稀松，就是缺铁缺血造成了。所以必须内服外敷一起上，除了基本的护肤品外，饮食调理不容马虎。三分治，七分调理，想像者我们的皮肤，要充足的营养，才能象健康的树木，打好根基，即使不化妆也，素颜也是美美哒。
阿胶其实在人民群众中基础打得很牢，最夸张的是，在《甄嬛传》电视剧里，阿胶可是万金油，无论哪个主角生病，都要来一发。大家都知道，阿胶有很好的滋阴补血的作用、作为极好的养颜补品。阿胶的功效不可小觑，既能生血补血，又能提高增加血液内血小板的含量，还有修复满满的胶原蛋白、让血液的凝固加速，达到止血的目的。阿胶的营养元素丰富，比如微量元素锌，锌对人很重要，可以促进女性的生理功能、增强免疫功能、提高机体的耐受能力。
很多人不吃阿胶的原因是，它有一股味道，传统服用方法必须熬制，所以跟不上现代人的生活节奏，让无法爱上他。今天就给大家介绍非常便利的吃阿胶的方法，不麻烦，又好吃。阿胶蒸鸡蛋羹。阿胶和牛奶和鸡蛋搭配着吃，可以大大的减少阿胶本身的气味，营养又没有流失。
阿胶鸡蛋羹
材料：阿胶颗粒一包，鸡蛋、奶粉等，觉得味道发苦，可以放入白糖。
做法：1）用开水将阿胶混合液冲开，
2)放凉，加入奶粉。
3)将鸡蛋打散，倒入阿胶液中，搅拌至完全融合。
4）把搅拌好的阿胶鸡蛋液静置一会，放进锅里，大火蒸10分钟。
1.阿胶羹
原料：阿胶250克，黄酒250克，冰糖200克，
黑芝麻
、核桃仁各250克做法：将适量的阿胶砸碎后再放入黄酒中浸泡1-2天的时间，然后加入冰糖250克，水200克，蒸1--2小时。最后再按照个人的口味放入适量的黑芝麻或者是核桃，搅拌均匀后再蒸0.5--1小时，等到成冻后置于冰箱内保存。女性每天可以去适量的阿胶冻食用，早晚各服用1匙，在服用的时候应该将阿胶羹1匙放入碗中加入开水后，然后连吃带喝，不仅口味又香又甜，同时开还具有很好的滋补作用。
功效：阿胶羹具有很好的补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便的功效，因此有贫血、肾虚、掉发等情况的女性在平时生活中应该适量多吃。
2、阿胶膏
原料：阿胶一块，冰糖20克
做法：取阿胶一块，砸碎至豆粒大小，将碎阿胶倒入白瓷碗或微波炉专用器皿中，加冰糖约20克、水约150ml，置于微波炉中。调火力至中档，12分钟后，打开炉门，胶香四溢。冰糖、阿胶全部溶化。取出放凉，溶液成果冻状，冰箱存放。每晚临睡前取一勺阿胶冻置口杯中，加开水或牛奶100ml，搅拌至完全溶解后服下。
3、膨化食用
用微波炉将阿胶膨化，可得到酥香可口的阿胶珠，直接放口中含化，纯香持久，效果如意。方法如下：先将蛤粉均匀地放入微波炉的载物盘上，约0.5厘米厚，然后将破碎成黄豆粒大小的阿胶丁相互间隔0.5厘米，撒在蛤粉上面，关好微波门，启动按键，设定火力10乘，定时3分钟即可。
4、牛奶冲服
将阿胶粉碎成细粉状，每次取阿胶粉一匙
（约3～4g）放入杯中，依个人口味，加入热牛奶、豆浆等
（80℃以上）边加边搅拌，使阿胶粉充分溶化后服用，口感香甜绵软，回味悠久。
5.阿胶糖液
材料：阿胶碎块6~10克、白砂糖或蜂蜜适量；
做法：将准备好的阿胶砸碎后放入碗中，然后再放入适量的开水，开水不宜过多，最多半碗。阿胶是一种非常难以融化的东西，因此在加入开水之后还应该用筷子或者是勺子进行不断的搅拌，这样才能让阿胶尽快的融化。等到阿胶充分的融化后再加入白砂糖或蜂蜜，搅拌均匀后饮用即可。
功效：阿胶糖液具有很好的补血功效，尤其是对缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等女性常见的症状更具有很好的调理以及治疗的功效。
5.阿胶蒸鸡
材料：阿胶20克，鸡肉块150克，桂圆15克，去核红枣5枚，料酒、姜、盐、香油各适量。
做法：前4味材料加盐、姜、料酒蒸熟后滴少许香油。
功效：适用于血虚眩晕、心慌、崩漏、月经过多、妊娠出血等
6.润肺阿胶汤
做法：将阿胶一块砸碎，加冰糖，银耳，梨各适量用水煎煮，持续炖服。
药典对阿胶的介绍如下：
阿胶能补血滋阴，润澡，止血。
用于血虚菱黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺澡咳嗽；入肺、肝、肾经。
可滋阴润肺，补血止血，定痛安胎。
为治血虚的主药。
对吐血、便血、崩漏、阴虚咳嗽、虚烦不眠、阴虚发热等都可用。
题主提出的一个问题里包含两个问题，我分别来回答。第一个：阿胶的吃法。
阿胶的吃法有很多种，比如放在热水里化掉喝水，或加芝麻枸杞核桃等辅料熬制成糕，或与其他的滋补品一起熬成膏剂冲服，等等。
第二个：什么人可以吃阿胶，什么人不可以吃阿胶。
1、可以服用阿胶的人群：
阿胶的适用人群非常广泛，贫血患者、女性、亚健康及体力脑力过劳者、老年人都可以服用。
备注：服用阿胶后，如果出现肠胃不适等症状，可暂时停用一段时间，吃清淡饮食。待脾胃功能恢复正常后，再根据情况服用阿胶。
2、再说不能吃阿胶的六种情况
A、爱上火的人
比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。
B、体内湿邪重的人
可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。
C、有伤口的人不能吃
阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。吃阿胶会上火教你不上火的吃法
D、体内有淤血的人
肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等。
E、脾虚者
即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。
F、阳虚者
阳虚者服用阿胶后，也会出现食欲不振、胃部饱胀，出现消化功能障碍等症状。另外，患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时，应停服阿胶，等病情痊愈或经停后再继续服用。
阿胶是比较名贵的中药材，如果不懂得吃法确实比较浪费，下面来说说应该怎么吃阿胶比较好：
方法1：
将阿胶砸碎
（用信纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末），取3--9克
（约每块的三分之一）放入杯中，加冰糖少许，用沸水或药汁适量冲开，搅拌，放冷后即可服用。
方法2：
取阿胶250g，砸碎置于带盖的容器内，加冰糖、黄酒、水各250g
（或ml），浸泡24～48h，至胶软化无硬块后，根据需要加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等搅匀，放入锅中隔水蒸制0.5～1h，待其全部溶化，取出放凉，加盖置阴凉处或冰箱内，每日1～2次，每次1～2汤匙，开水冲服即可。
这里建议配合桂圆百合枣仁茶
这个中药茶出自孙思邈的《千金方》主要用于气血不足引起的精神恍惚、心悸不安、畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力等。
其中桂圆有很好的益气补血的作用，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。加上枸杞子补足肾气，减少工作产生的疲劳感，茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效。再配合酸枣仁百合帮助改善血虚所导致的心烦不眠及心悸不安，一般连续服用半个月这样能够改善气血虚，一个月左右腰膝酸软和失眠多梦基本很少出现，配合阿胶治疗气血更快速。
关于阿胶与牛奶怎么弄好吃和阿胶怎么吃最养女人气血的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
