星际主攻美食gaoh

星际主攻美食gaoh，详细菜谱，制作流程，适合人群，禁忌等

一、详细制作流程

1.食材准备： - 糯米：100克 - 猪肉：200克 - 鸡蛋：2个 - 大葱：适量 - 姜：适量 - 食用油：适量 - 盐：适量 - 酱油：适量 - 糖：适量 - 鸡精：适量 - 面粉：适量
2. 制作步骤： - 将糯米洗净，放入锅中，加入适量的清水，煮至糯米熟烂，捞出沥干水分备用。 - 将猪肉切成小块，放入碗中，加入适量的盐、酱油、糖、鸡精腌制10分钟。 - 将鸡蛋打散，加入适量的面粉，搅拌均匀。 - 将腌制好的猪肉块放入鸡蛋液中拌匀，加入适量的食用油，搅拌均匀。 - 将煮熟的糯米放入搅拌好的猪肉液中拌匀，使每一块猪肉上都裹上糯米。 - 将面团分成大小相同的小面团，搓成圆形，用擀面杖擀成薄片。 - 在薄片上撒上一层葱花和姜末，将拌好的猪肉糯米团放在薄片上，卷成长条。 - 将长条卷成螺旋形，成长度约为1.5厘米的长卷。 - 将长卷切成适当大小的段，摆盘即可食用。
3. 适合人群： - 这道菜适合所有人群食用，尤其适合消化不良、胃寒、手脚冰凉的人食用。 - 这道菜富含蛋白质和碳水化合物，能够提供身体所需的能量。 - 猪肉中含有优质的蛋白质和脂肪，能够提供身体所需的营养。
4. 禁忌： - 这道菜虽然营养丰富，但并不是所有人都适合食用。特别是患有呼吸道疾病、心脑血管疾病的人应谨慎食用。 - 孕妇、哺乳期妇女和幼儿不应食用过多。