(一)易怀远美食图片菜谱

1.菜品名称：香煎豆腐
2. 食材：豆腐 200克，瘦肉末 100克，葱花 50克，鸡蛋 1个，盐 适量，生抽 适量，料酒 适量，胡椒粉 适量，淀粉 适量，油 适量
3. 制作流程：

1.将豆腐切成小块，放入开水中焯水，捞出沥干水分备用。
2. 将瘦肉末用盐、生抽、料酒、胡椒粉拌匀，加入淀粉搅拌均匀。
3. 将鸡蛋打散，加入适量的盐和胡椒粉，将豆腐块蘸上鸡蛋液，放入热锅中煎至两面金黄，取出备用。
4. 热锅凉油，放入葱花煸炒出香味，加入瘦肉末煸炒至变色。
5. 加入适量的生抽、料酒、胡椒粉和清水，煮至汤汁浓稠。 6. 将煎好的豆腐块放入锅中，翻炒均匀。 7. 加入适量的盐和胡椒粉，翻炒至豆腐熟透即可。
4. 适合人群：这道菜适合所有人群食用，尤其是老年人、儿童和素食者。
5. 禁忌：豆腐是一种营养丰富的食物，但是同时也是一种比较容易消化的食物。对于胃部不适、消化不良的人群，建议减少食用量或避免同时食用其他油腻食物。

(二)易怀远美食图片菜谱

1.菜品名称：凉拌黄瓜
2. 食材：黄瓜 1根，蒜末 5克，姜末 5克，盐 适量，生抽 适量，醋 适量，糖 适量，辣椒油 适量，芝麻油 适量
3. 制作流程：

1.黄瓜去皮，切成细丝，放入开水中焯水，捞出沥干水分备用。
2. 将蒜末、姜末加入盐、生抽、醋、糖、辣椒油和芝麻油拌匀，倒入黄瓜丝中，拌匀即可。
4. 适合人群：这道菜适合所有人群食用，尤其是老年人、儿童和素食者。
5. 禁忌：黄瓜是一种很容易消化的食物，因此对于胃部不适、消化不良的人群，建议减少食用量或避免同时食用其他油腻食物。

(三)易怀远美食图片菜谱

1.菜品名称：红烧肉
2. 食材：五花肉 500克，姜片 3片，葱段 3段，料酒 适量，生抽 适量，老抽 适量，冰糖 适量，盐 适量，食用油 适量
3. 制作流程：

1.将五花肉切成3厘米见方的小块，用开水焯水去除血沫。
2. 热锅凉油，放入姜片和葱段煸炒出香味，加入焯水后的五花肉块煸炒至变色。
3. 加入适量的料酒、生抽、老抽和冰糖，翻炒均匀。
4. 加入适量的清水，放入盖上锅盖，大火烧开后转小火焖煮1-2小时，直到肉烂软。
5. 将汤汁收干至粘稠，加入适量的盐，翻炒均匀即可。
4. 适合人群：这道菜适合所有人群食用，尤其是老年人、儿童和素食者。
5. 禁忌：红烧肉是一种很油腻的食物，因此对于胃寒、消化不良、肥胖的人群，建议减少食用量或避免同时食用其他油腻食物。