很多朋友对于天山雪莲怎么弄好吃和天山雪莲怎么吃才比较好不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
1.
准备好雪莲果一个、300克排骨、姜10克、盐5克、红枣5颗、料酒一勺。
2.
首先一个雪莲果去皮切块
3.
将300克排骨切成碎块、200ml冷水下锅焯水。
4.
把焯水了的300克排骨和200克雪莲果、10克姜片、5颗红枣一起放入锅中炖。
5.
炖大火煮开后转小火，慢煲一个小时以上，之后放入5克盐调味、5克枸杞出锅
天山雪莲属于一种营养价值非常丰富的药物，它不但还有各种维生素，氨基酸，微量元素等物质，还具有有效的壮阳补血，除寒化湿的功效。因此患者如果要进行天山雪莲使用，建议最好通过煲汤的方式来进行使用，这样能够充分的消化天山雪莲当中的成分。
1、生吃。
这是最简单的吃法，从土里摘下来的雪莲果，只要冲洗干净表面的土，去掉外皮就可以当做是苹果啊、雪梨那样啃来吃了。如果想雪莲果更甜一些，可以摘下来后防止2-3天，会让雪莲果变得更甜哦。
2、雪莲果银耳汤
准备雪莲果、银耳、红枣、枸杞、冰糖。
先将银耳泡发，雪莲果去皮，其他材料洗干净备用。准备煮锅，放入水，加入除开枸杞之外的全部材料。大火煮开之后调成小火煮1小时，然后放入枸杞和冰糖，继续煮10-15分钟即可。
3、雪莲果猪骨汤
准备雪莲果、红萝卜、猪骨头，其配料要眉豆、无花果、百合、莲子以及金丝枣。
原料：天山雪莲30克、黄羊肉100克，葱花、姜末、胡椒粉、食盐各适量
做法：
1，将天山雪莲洗净;羊肉洗净后切成块，用沸水煮约5-10分钟，取出用冷水浸泡去掉膻味;
2，锅中烧开水，放入羊肉和雪莲花，煮至羊肉变熟后，加入葱花、姜末、胡椒粉、食盐调味，煮开后即可食-用。
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