渔狮港美食——详细菜谱 【h2】

1.渔狮港美食简介 渔狮港位于中国广东省珠海市香洲区，是一个以海鲜为主的港口城市。这里的海鲜新鲜又便宜，是很多人前往渔狮港旅游和品尝美食的首选。这里推荐的这道美食——【渔狮港海鲜粥】，是一道非常简单却美味的菜品，非常适合初学者尝试。 【h2】
2. 详细制作流程 所需材料： - 鲜虾 500 克 - 瘦肉 100 克 - 大米 100 克 - 贝类 50 克 - 姜片 3 片 - 葱花 适量 - 盐 适量 - 鸡精 适量 - 生抽 适量 - 清水 1000 毫升 制作步骤：

1.将大米洗净，用清水浸泡30分钟。
2. 将瘦肉切成小块，贝类洗净备用。
3. 将虾去壳去头，切成小块备用。
4. 热锅凉油，放入姜片煸炒出香味。
5. 加入瘦肉块煸炒至变色。 6. 加入贝类和虾块，煸炒至贝类变软。 7. 加入大米，翻炒均匀。 8. 加入适量的清水，大火煮开。 9. 转小火慢慢煮至粥浓稠，加入适量的盐、鸡精、生抽调味。 10. 最后撒上葱花，即可享用。 【h2】
3. 适合人群 这道菜品适合所有人食用，特别是那些喜欢海鲜的人。不过，由于海鲜中含有较高的蛋白质，因此孕妇、哺乳期妇女、老年人和患有过敏疾病的人可能需要适量食用。 【h2】
4. 禁忌

1.虾：虾含有较高的蛋白质，如果食用过量会导致消化不良。
2. 贝类：贝类中含有一种激素，如果过量食用会导致身材变形。
3. 瘦肉：瘦肉中含有较高的脂肪，如果食用过量会导致消化不良。
4. 姜片：姜片中含有姜蒜激素，如果过量食用会影响身体健康。